怎么看自己是否开始衰老了 请女人们参考这三点

沉醉夕阳下

老去是每个人都要经历的，谁也逃避不了。虽然女人很在意这个问题，但是对于她们来说，这仍然是不可避免的情况，但是女人们可以想办法让自己老得慢一点，那就是在自己刚开始老去的时候，赶紧做保养。

　　怎么看自己是否开始衰老了，请参考这几点

　　1、观察法令纹

观察肌肤法令纹的地方，咧嘴笑过之后恢复表情，肌肤的凹陷处变得比较深，说明皮肤已经早衰，正在走下坡路。

　　2、查看适用护肤品的效果

在同一个季节，可能用了同一种滋养产品，上一个季节用过之后肌肤倍感滋润，但这个季节用了之后则不见效。可能你已经面临肌肤早衰的问题了。

　　3、眼周是否有纹路

眼周会出现人生第一条真正的皱纹，放松的看一下眼周是否有细纹，没有的话大笑，再恢复表情看鱼尾纹消失的速度，若很快消失则说明肌肤没有早衰，如果会出现一道隐约的皱纹，则说明你的肌肤有早衰的迹象。

　 有助女人减龄的护肤方法

　　1、喝上一杯柠檬汁或是温热的人参茶

早晨起床，请为肌肤喝上一杯温热的人参茶或是柠檬汁，作为每日护肤的第一步，它能快速净化体内毒素，一扫黯淡倦容。

而夜晚时分，当你完成了每日肌肤的营养补给后，也请加入一款具有净化排毒功效的营养晚霜作为护肤的最后一道工序。

当然，在干燥的秋冬，你更可将它当作睡眠面膜厚敷过夜，通过植物抗氧化力量，中和外界刺激，从而加速肌肤的修复与更生。

　　2、永不厌倦的防晒

抗衰老的最大工程莫过于防晒。如果你在一生中的每一天都坚持使用防晒霜，你的皮肤将不会因日晒而衰老。

在十几岁时不注意防晒的人，在20岁以后就该多加用心了。每天常备的护肤品最好具备SPF15的防晒功能，能够抵抗阳光伤害，这些正是导致皮肤老化、患皮肤癌的罪魁祸首。至于晚霜，可以使用类维他命A产品。

　　3、补充蛋白质

蛋白质的摄入能够让精力保持充沛，也是抗衰老必备的营养之一，所以富含蛋白质的食物也是不能缺少的。

比如瘦肉、鸡蛋和鱼虾等，都能够提供充足的蛋白质，给身体提供能量，保持年轻状态。

　　4、做好生活细节

想要抗衰老、保持好的肤质，必定要从生活细节做起。比如说下面这几个小细节：

睡前敷面膜是个好习惯，但是敷面时间不要太久，不要等到面膜干透了再拆下来。防晒产品必须在出门前的半小时内涂抹好，以发挥最大的功效。

肌肤疲劳时不要忘了给皮肤按摩舒压，让紧绷的细胞能够得到活力。可以泡个澡，在做个按摩，既能瘦脸，也能加快新陈代谢。

清洁一定要做好，每周敷1-2次的清洁面膜，坚持将妆容卸干净，早晚注意清洁，做好补水保湿的工作。晚间重修复，日间重防护。