如果皮肤不太好，做到这5点慢慢养好皮肤

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不知道大家发现没有，很多女生只是因为皮肤好所以才被人们称之为美女，不得不说皮肤好可以为你的容颜加分不少。

护肤是每个女生都要做的功课，从18岁开始你就要懂得给皮肤清洁补水和防晒。如果你皮肤不够好，那么也别急，只要做好下面五件事，慢慢就可以将皮肤养好。

1、及时为肌肤补充水分

皮肤不好的女生，在平时一定要多注意为皮肤做好补水的工作。因为很多皮肤问题，例如：干燥起皮、痘痘、色斑等问题，就都是因为皮肤缺水而导致的。另外补充了水分后一定要做好肌肤保湿工作，防止水分蒸发。

2、外出做好肌肤防晒工作

皮肤变黄、变老、变皱都可过度暴晒肌肤有关，只有做好了皮肤防晒你的肌肤才可以变得 更好一些。如果你是容易晒黑，长斑，长痘的女生，更要做好防晒哦，必要时也应该带上遮阳伞和帽子，这样才能达到全面防晒的好效果。

3、再晚睡觉也要认真护肤

熬夜已经无法避免，我们能做的就是做好夜间护肤工作，再晚再累也要洗干净脸，涂抹水乳保湿肌肤，充分利用每一个夜晚修复肌肤。晚上护肤可以让皮肤吸收到比平时高出2倍的营养。

4、适当内服保健品

保健品看似作用不大，但坚持吃一段时间的确对身体和皮肤好处多多的，尤其对那些总是吃快餐，没时间运动，总是熬夜的人来说，保健品可以确保你的饮食健康均衡。

5、尽量多运动

不管有没有时间运动也要抽时间运动哦，要知道生命在于运动，保持充足的运动的人看起来会更有精神一些，肌肤也更有弹性。每周如果可以运动三次，每次半小时以上，那你的皮肤会慢慢变好哦。

小编碎碎念：最后就是要保持充足的睡眠了，人在睡眠充足的情况下，不止会看起来十分精神具有活力，皮肤也会因为得到了足够的休息时间，而变得健康光滑。

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