病从口入，这3种食物吃得越多，健康离你越远，别再吃了！

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病都是吃出来的，这3种食物吃得越多，健康离你越远，别再吃了！

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1、肉类中的酸性物质癌细胞是在酸性环境中繁衍的，饮食中以肉类（尤其是牛、猪肉）为主就会带来酸性体质，因而食用少量鱼类及鸡肉是更为合适的。另外，肉品中多含有家畜抗生素、生长贺尔蒙及寄生虫等，这些均是对人体的有害物质。病从口入，这3种食物吃得越多，健康离你越远，别再吃了！

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2、腌制食品咸鱼、咸蛋、腌菜、咸肉、火腿等食品在腌制过程中，都可能产生二甲基亚硝酸盐，在体内转化为致癌物质二甲基亚硝酸胺，过量食用这类食物，会导致胃、肠、胰腺等消化道癌变的几率升高。因此，从这个角度来看，腌制品具有一定的致癌性。病从口入，这3种食物吃得越多，健康离你越远，别再吃了！

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3、无根豆芽市场上，有的豆芽(特别是黄豆芽)在生产时施用了除草剂，使生长出来的豆芽粗壮而无根。除草剂中含有致癌等物质，而无根豆芽中就吸收了这种毒物。因此，这种无根豆芽千万不要吃。

下面，还有一些超实用的春节饮食小知识！你一定要知道！

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1、饮料配杯白开水过年时由于饮食摄入会比平时多，而且又多是高糖、高脂肪的食物，因此更要多喝水。特别是白开水，既可以促进人体内的新陈代谢，又可加速体内垃圾的排出。

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2、水果橙子正当时过年用餐应注意控制肉类，补充蔬菜水果。春节期间顿顿大鱼大肉，摄取的新鲜蔬果却明显不足，所以，要特别注意补充膳食纤维。过年时运动量减少，而打麻将、看电视等都是导致胃肠消化不良、便秘等情况发生的主要原因，所以一定要褡配足够的蔬菜以及水果。

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3、零食山楂助消化坚果是年节期间受欢迎的小食，但吃多了，口疮、咽喉痛就会找上门。而山楂和陈皮则可以适当地吃一些。山楂味酸、甘，性微温，可开胃消食、化滞消积、活血散淤、化痰行气，对于治疗肉食滞积特别有效。市面上有很多山楂制品，如山楂卷、山楂片等，都是不错的零食。

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