裸睡，睡出来的健康，还有这么多好处

ac2004

国外的一些研究机构得出结论，在家一丝不挂的睡觉（裸睡）不但有益健康，还能增进夫妻之间的感情。我们总结一下裸睡的好处都有这些，不妨一试。

1，能降低女性妇科炎症的发生。女性外阴部一直湿润，容易加速霉菌、病菌繁殖。裸睡增加了通风透气的机会，能大大降低霉菌感染等妇科疾病的风险。

2，增加夫妻之间的感情。裸睡更容易受到视觉上的刺激，而使平淡的夫妻感情变的火热，让激情更容易被唤起。

3，能提高睡眠质量。裸睡，身体可以和床有一个更亲蜜的接触，没有衣服束缚，全身放松，血流通畅，有助于提高睡觉的质量。

4，美容、护肤。经常会说要睡一个美容觉，这是有科学根据的。裸睡时，裸露的皮肤更加的放松，充分的呼吸，吸收更多养分，促进新陈代谢，有益皮脂腺和汗腺分泌，使皮肤和头发更健康。

5，减少肥胖的可能。睡得更沉更香，缓解一身的疲劳，人也不会感觉紧张，内分沁就会稳定，肥胖的可能性就少。

6，增强自信心。充分的睡眠让你精神焕发，自信心更足。

7，用于慢性便秘。裸睡，身体中的血液循环会加快，对于慢性的便秘有作用。

8，调节神经，增强身体的免疫力。