大肥妹子别烦恼！这几种方式让你秒变好身材！宝妈也能适应哦！

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看着自己的一身肉，想减肥？怎么办呢？想去健身房？太贵了，这是真烦躁啊！那怎么办呢！小编教你几种方法瘦全身！首先瘦大腿！先摆如图姿势扎马步然后双手搭在膝盖上，双手摸着大腿站起下蹲，连续5个动作就可以使腿部脂肪得到燃烧！

第二个步骤是瘦臀部！首先右腿搭在左腿的膝盖上，然后双手抱拳，站起下蹲，连续5个动作，之后在做相反的动作就可以瘦臀！

瘦胳膊的运动就相当简单一些了，就是左腿搭在右腿上，然后双手柱地，弯曲伸直，弯曲伸直，重复这个动作就可以瘦胳膊！不用去健身房就可以进行锻炼，省了出门的时间，同时在家也可以做家务，两不耽误！

这一步就相当难了，就像做俯卧撑似的，双手撑地，脚尖挨地，然后慢慢的起来，就像波浪似的，这种方式能够瘦身塑型！