女人来姨妈时，做好这3件事情！能让皮肤变得更白嫩，别忽视啦

chkey

对女生来说，美白护肤很重要！但是来姨妈是很烦人的，每次来姨妈都会特别烦，根本不想要护肤，因为很多女孩子来姨妈的时候，会痛经长痘痘啥的！每个月总有那么几天又爱又恨，然而对于想要变美的姑娘来说，姨妈期也是一个护肤黄金期哦，此时用对保养方法，能让你美貌加倍，女人来姨妈时，做好这3件事情！能让皮肤变得更白嫩，别忽视啦！

一，来了姨妈少吃油炸食品

因为经期女性受体内分泌的黄体酮影响，皮脂的分泌会增多，毛细血管扩张，皮肤会变得敏感。食用油炸食品，会增加肌肤负担，容易出现粉刺、黑眼圈、毛囊炎等皮肤问题。另外，由于经期脂肪和水的代谢减慢，脂肪还容易在体内囤积，引起肥胖。

二，在生理期时，冷静护肤

这个时期的皮肤敏感性明显增强，很容易长一些痘痘、粉刺之类的，而且这时的女性由于大量失血，造成脸色暗黄，毫无生气。所以这个时候，我们的护肤策略要冷静，主要是避免皮肤的过敏，尽量使用一些不宜导致过敏的化妆品。这个时候的细胞更新更是加快，如果不及时去除角质，皮肤看起来就会暗黄，这时候可使用有幸洗面奶清洁去除角质的肌肤，以免引起过敏。

二、清洁皮肤，去角质

快要来大姨妈的时候皮肤油脂分泌比较多，此时做好肌肤清洁和去角质工作，可以让皮肤变得细腻许多哦，也可以提高肌肤吸收效果。使用温和型的补水面膜。姨妈期时皮肤比较敏感，同时也有着干涩出现，所以可以每隔一天敷一次补水面膜，温和滋补肌肤，让皮肤稳定同时更显水嫩。所以说女人来姨妈时，做好这3件事情！能让皮肤变得更白嫩，别忽视啦！

在生理期的时候，注重补水保湿是非常有效的快速美白的小方法！因为补水保湿能让肌肤变得充盈饱满，纹理细腻，角质健康，而更重要的是，只有在细胞水分和细胞间质充盈的状态下，肌肤才能更好的吸收各种护肤品分的营养成分，因此，在生理期使用美白产品的同时还要注意保湿，适当提升保湿面膜的使用频率，或经常用压缩面膜和化妆棉浸透化妆水后湿敷肌肤。

除了这3件事情，在生理期的时候，早点睡觉很重要！早点儿睡觉姨妈期身体本就不适，更不能熬夜，不然身体吃不消，还会加速肌肤衰老哦。建议姨妈期的这一周都十点钟就上床睡觉，美美的睡一个星期，养精蓄锐，给身体和皮肤充充电。

然后，生理期后的10天之内被称为卵泡期，要多敷面膜！女性体内的雌性激素和黄体素逐渐回升，新陈代谢也逐步加快，这个时期是改善肌肤状态的最佳时期，所以可以多敷面膜啦。