美白篇｜学会了这几招，你的皮肤会慢慢的变白

㊣o℃微笑

俗话说一白遮三丑，所以对于我们来说都希望自己的皮肤能够变白，美白对于女性来说是更加的重要，其实让皮肤变白是有很多小窍门的，只要日常做一些工作就能让皮肤变白。

1、早晨醒来应及早空腹喝柠檬水，柠檬中含有非常丰富的维生素，能够防止肌肤黑色素的沉积，同时还能够分解肌肤中的黑色素，用柠檬冲水喝能够防止钙离子凝固，让你一天保持白皙水嫩的皮肤。晚上睡前30分钟也请喝一小杯水，让细胞充分吸收，可有效防止皱纹生成，同时还能够让肌肤更加的美白细嫩。

2、把维生素C片碾碎，用矿泉水冲泡，然后用面膜纸浸湿敷脸，或是直接用手拍在脸上、皮肤上，基本上半个月到一个月就可见肤色明显变白。平时多吃一些富含VC的水果。

3、在春天和夏天的时候用热水洗脸，而相反，秋天和冬天的时候用冷水洗脸，效果很明显，而且会感觉皮肤比以前改善了很多，白皙里透着微红，偶试过了效果很明显

4、芦荟多糖和维生素对人体的皮肤有良好的营养、滋润、增白作用。在夏天，出来要涂一些防晒霜之外，常使用新鲜芦荟或纯芦荟胶会起到美白的效果

5、洗脸的时候放一些醋，能起到增加皮肤细胞的水分和营养，恢复皮肤的光泽和弹性,可以软化角质层和美白．还有杀菌。不过不要直接用，每天洗脸滴上7－10滴就可以。

6、女性的睡眠时间不能过晚，特别是超过晚上11时，因为从晚上10时到第二天早上5时，是皮肤修复的最佳时间，而睡眠中的修复才有效。如果入睡时间超过了子夜，即使是第二天起得再晚，睡得再长，也已经错过了皮肤的最佳保养时间。

7、运动：运动可促进新陈代谢，促进血液，有利于排汗，自然也就有利于排出皮肤的毒素，更有利于美白。

皮肤变白没有快速变白的方法，只能慢慢变白，那才是科学的，需要内调外治，好的生活习惯和良好的心态，多吃水果补充维生素，有利于皮肤光滑细腻，多喝牛奶，注意防晒，适当涂抹点防晒霜，多运动，不熬夜，促持愉快的心情、避免食用色素含量高的食物，长期下去皮肤会得到改善，这需要长时间的努力，只要坚持每天都用美白的面膜，坚持用美白的化妆品可能需要几年才能够完成这个美白皮肤的任务。

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给我一刀

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陈茵茵

很好噢，收藏了