健康新养生—笑起来大脑发生了什么变化

心只有之

“笑一笑，十年少” ，人们发现经常笑不仅给人带来愉悦，还让我们感觉更加健康。那么当我们在笑起来的时候，大脑里究竟发生了什么？

科学家发现，大脑中的某些区域可以控制和影响我们笑的行为，一个叫运动辅助区的地方便与笑有着密切关系，假若你有办法刺激这个地方，你便会感到愉悦，并且会笑起来。其他地方也有相似的情形，有一种叫痴笑发作的病，我理解的“傻笑”，它是因下丘脑受到刺激引起的，挠痒是另外一个使我们发笑的缘由。它是我们的神经末梢在受外来刺激时产生反应的结果，而这种刺激是由他人刺激我们的皮肤完成的。

用笑来医治抑郁和心脏病，印度的一位医生组织了一个“笑的俱乐部”，他用笑释放人们的精神压力，使身体虚弱者回复健康。科学家认为，大笑的确能活动肋骨之间和腹部的肌肉，使之得到运动，然而，是否真的有证据表明笑可以治疗疾病呢？

弗洛伊德认为笑是人们对恐惧、焦虑和攻击性的一种释放。美国科学家曾做过一次实验，他们请了16名志愿者看喜剧电影，时间一个小时，结果这些人身体中的压力荷尔蒙皮质醇和肾上腺素的分泌得以减缓，而增进免疫功能的荷尔蒙，例如内啡肽和人类生长素却得以增加。在看喜剧的过程中，笑使人的精神压力得到释放，所以压力荷尔蒙的减少恰巧证明了弗洛伊德的观点。

科学家还进行了另一项实验，他们请20名年轻的志愿者看喜剧电影，结果发现这些人在看电影的时候，他们的肱动脉的血流，即上肢主血管的血液量增加了，而当他们看一般电影时则没有这种变化。实验表明，在20个人中，19名因看喜剧电影发笑的人都使自己血管舒张的程度得到了增加，所以个人观点多看喜剧电影有益身体健康！

保持微笑，它能帮助我们在沟通和交流中维持友好、和谐的状态。多笑一笑，有益我们的健康，不仅对于我们的身体健康同时也有益于我们的社会生活.......