你不知道 这几款食物竟然有这多好处

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不同的食物有不同的养分物质，身体短少恣意一种养分元素都会带来不同水平的影响，这几款食物竟然有这多好处。

-苦瓜-

苦瓜味甘，苦，性平。

成效：苦瓜具有解毒养颜，瘦身美容的成效，其含有一种具有分明抗癌成效的活性蛋白质，可以激起体内免疫零碎进攻功用，添加免疫细胞活性，肃清体内无害物质。

合适症状：苦瓜虽口感略苦，但余味甜美，女性应多吃，以利经血调顺。

-胡萝卜=

胡萝卜味甘，性凉。

成效：胡萝卜是养血排毒，健脾健胃的无效解毒食物。其富含动物纤维，吸水性很强，能放慢肠道的蠕动，从而利膈宽肠，通便防癌。胡萝卜含有少量胡萝卜素，有补肝明目的作用，可医治夜盲症。

合适症状：胡萝卜合适血压偏高或容易浮肿的人群，可医治贫血、感冒、便秘、高血压，预防癌症，健胃，美容。

-大蒜-

大蒜性温，味辛，入脾、胃、肺经。

成效：大蒜温中行滞，解毒排毒，其含硫化合物具有奇强的抗菌消炎作用，大蒜肃清肠胃有毒物质，安慰胃肠粘膜，促进食欲，减速消化。维护肝功用大蒜中的微量元素硒，经过参与血液的有氧代谢，肃清毒素，加重肝脏的解毒担负，从而到达维护肝脏的目的。

-海带-

海带味咸，性寒。

成效：海带是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想排毒食物。海带中的碘能被人体吸收后，促进无害物质，病变物和炎症渗出物的扫除，同时海带含有一种叫硫酸多糖，能吸收血管中的胆固醇，并排出体外。海带中的胶质成分能促进体内的放射性物质伴随尿液排出体外。