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糖尿病人吃哪种水果会导致血糖迅速上涨?赶紧来看看吧!

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发表于 2018-1-7 07:21:02 | 显示全部楼层 |阅读模式
糖尿病又名消渴病,是我们日常生活中的常见病。它是由胰岛素相对或绝对不足,胰岛素本身结构上的缺陷而引起的一种慢性代谢疾病。据相关数据显示,我国有一半左右的成年人是糖尿病的后备军。四十岁以上的中年人患染率高。
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糖尿病患者最主要的是要注意自己的饮食习惯,让血糖控制在一个安全的范围值内。多吃蔬菜,少吃水果。尤其是含糖量高的水果,一定不要贪吃。那什么水果是适合患者吃的呢?

适合患者吃的水果要选择含糖量相对较低的:比如,苹果,梨,橘子,猕猴桃,无花果,橙子,菠萝,山楂等,像香蕉,荔枝,柿子等含糖量相对较高的水果则要适量。
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那吃多少合适呢?这要根据患者的情况来定,血糖控制稳定的患者,每天可以吃150克左右含糖量低的新鲜水果。建议每位糖尿病患者咨询下自己的医师来确定食用量。

吃水果时最好选在两餐之间,用于加餐。这样既不影响血糖升高,也可以防止低血糖的发生。

亲们,你身边有糖尿病患者吗?他们平时吃哪些水果?欢迎在评论中留言探讨!
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