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最近身边感冒的人超多,而且还一直不好?这7个原因要清楚

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发表于 2018-1-2 07:31:26 | 显示全部楼层 |阅读模式
冬天来了,室内外冷暖的交替使得感冒似乎成为了“家常便饭”,一些朋友还因为感冒痛苦了好一阵,天气干燥,忽冷忽热,正是感冒病毒盛行的时候,很多人都遭到了它的袭击。

同事已经连续三天鼻子堵塞,不停流鼻涕,头晕,食欲不振,昨天开始打嗝,不停的打,听着就替他难受。
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小感冒,大危害

感冒是最常见的一种呼吸道传染性疾病,其中70%-80%是由病毒感染引起,少部分由细菌感染所致。

主要表现为曼塞、流涕、咽痛、头痛、发热、咳嗽和四肢乏力等。

感冒可降低人体的免疫能力,引起其他疾病,如咽喉炎、鼻窦炎、中耳炎、支气管炎和肺炎,甚至脓胸、肝脓肿、心包炎和骨髓炎等,通过变态反应还可引起心肌炎、肾炎和风湿热等。
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有资料显示,约1/3的脑卒中(中风)患者发病前曾有感冒发热的病史,故感冒常被认为是脑卒中(中风)的主要诱因之一。有严重冠心病、肝病、肾病和恶性肿瘤等疾病的患者,感冒会加重病情,甚至导致猝死。

那么感冒是怎么引起的呢?

1.病毒传染:感冒主要是通过空气传染的。患病的人咳嗽或说话时,含有无数的病毒的唾沫小颗粒从口中喷到空气中来,别人呼吸时,如果将这些病毒吸进去了,就会引起感冒。

2.免疫力低:因为冬天天气冷,风也大,人们容易受到寒冷的侵袭。身体受寒以后,抵抗力减弱,病毒乘机大肆活动。
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3.空气不流通:冬天室外太冷,人们总喜欢在室内生活,还要把门窗关紧,以保持室内的温暖,由于人们集中在室内,通气又不好,这就为病毒在人与人之间的传播,创造了有利的条件。

4.懒做运动:天气寒冷,呆在屋子里面温暖舒适,不愿意出门,一个冬季都不做户外运动。

5.家庭卫生:对于家里有感冒的人,他们使用的餐具要单独清洗,碰过的地方要用消毒后的抹布擦干净,如果不进行消毒可能滋生更多的感冒病毒,传染其他家庭成员,感冒的人自己也要多注意,吃饭前洗手。
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6.缺乏维生素:易得感冒的人,可能是身体缺少维生素

7.光照少:冬季户外出去少,受到的阳光照射也少,皮肤产生的维他命也少,容易感冒。

补充维生素C和维生素E,维生素C能够增强免疫力,预防感冒,具有解毒的功效,维生素E能够保护细胞,对免疫系统有重要作用,按照说明补充维生素,食物中也含有这两种维生素,例如蛋类,肉类含有E,水果蔬菜中维生素C较多。
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那么冬天该如何预防感冒呢?

秋冬季节是感冒的高发季节,对感冒"以预防为主"尤为重要。

辣木籽提高免疫力,远离流感

辣木籽中摄取充分的钙和维生素A能提高对疾病的免疫力,特别是像感冒之类的感染性疾病。

食用方法:取一至三粒辣木籽(剥壳食内辣木籽)剥壳咬碎后空腹服用,然后喝300毫升以上的温开水。
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辣木籽提高身体抵抗力原理

辣木籽可以分解多余糖分,激活细胞活性,修复受损细胞,加速对有害物质和坏死细胞的分解代谢,同时辣木籽中的凝聚素能调节人体防御系统 ,最终达到提升整体细胞活性,提高免疫力和自愈力。
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