生理期万万不要吃这3种食物！加重盆腔出血，易痛经，吃一口老3岁

家穷人丑口口

生理期万万不要吃这3种食物！加重盆腔出血，易痛经，吃一口老3岁。如果生理期养护的不好，很容易造成肤色暗黄和提前衰老。不少女性月经不规律、月经量少和血色发黑、痛经等情况。这是女人身体内部的系统正在慢慢衰退的迹象。女人在生理期的时候，不能吃这些食物。

1、寒性的食物

凉性或寒性的食物会导致月经量过少以及痛经加剧。比如田螺和螃蟹都是大寒之物，竹笋和梨子也是凉性食品，这段时期要尽量避免。尤其是冷饮，虽然吃着很爽，但是损阳气、碍消化、寒凝滞，等到你发觉自己行经不畅、痛经痛得死去活来或者宫寒的时候，后悔已经晚了，那时候想把大姨妈再调理过来费钱又费时。

2、茶

茶叶中含有50%的鞣酸，会与食物中的铁分子结合形成沉淀物，妨碍肠道粘膜对铁分子的吸收。茶越浓，人体对铁分子的吸收力就越低。因此经期尽量不要喝茶，而且在饮食上要特别吃一些富含铁质的食物，以便补充铁元素。

3、酒

酒会消耗身体维他命B和矿物质，过度饮酒不仅给肝脏造成负担，无法正常排毒，而且还会影响碳水化合物的新陈代谢，引起月经提前或者经量过多。