多吃这八种食物，不但能改善健康，还能降低患癌风险

zhurry

饮食对你的健康会产生方方面面的影响，包括患心脏病，糖尿病和癌症等慢性疾病的风险。特别是癌症的发展，已被证明严重受到饮食的影响。许多食物含有有益的化合物，可以帮助减缓癌症的发展。还有一些研究表明，某些食物的较高摄入量可能与一些疾病较低的患病风险有关。今天就介绍几种可能降低癌症风险的食物。

西兰花：西兰花含有萝卜硫素，这种化合物在试管和动物研究中已被证明会导致肿瘤细胞死亡并减小肿瘤。 十字花科蔬菜摄入量较高也可能与较低的结直肠癌风险有关。