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黑豆!这么常见的东西原来还有这么多的好处

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发表于 2017-12-22 07:10:18 | 显示全部楼层 |阅读模式
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黑豆!这么常见的东西能有什么好处呢?

首先我们先认识认识黑豆,顾名思义黑豆就是黑色种子

黑豆为豆科植物大豆(学名:Glycinemax(L.)merr)的黑色种子
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黑豆有什么作用呢?


    1、黑豆蛋白质含量36%,易于消化,对满足人体对蛋白质的需要具有重要意义;

    2、脂肪含量16%,主要含不饱和脂肪酸,吸收率高达95%,除满足人体对脂肪的需要外,还有降低血液中胆固醇的作用;

    3、黑豆含有丰富的维生素、蛋黄素、黑色素及卵磷脂等物质,其中B 族维生素和维生素E 含量很高,具有营养保健作用,

    4、黑豆中还含有丰富的微量元素,对保持机体功能完整,延缓机体衰老、降低血液粘度、满足大脑对微量物质需求都是必不可少的。
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除了这些黑豆其实还有这些功效:

大豆皮


功效主治

生用,治疔痘疮和目视物不清。嚼烂敷涂治小儿痘疮。

大豆花


功效主治

主治目盲,翳膜。

大豆叶


功效主治

能治蛇咬,捣碎敷在伤处,常更换,可愈。
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