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让你走了弯路的坑爹健身知识,你被骗了多久?

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发表于 2017-12-21 07:52:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
网上从来不却坑爹的健身知识,今天我们就来讲一下这4个让你走了弯路的坑爹健身知识。
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1.节食减肥

减肥就不吃东西,饿了体重就下降了。

然后你就忍着不吃饭,刚开始体重的确下降了,然后你没忍住,吃了点东西,结果体重涨的一发不可收拾。
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2.练那里减那里

练什么地方,减什么地方

所以你就拼命的练腹肌,想减掉你的大肚子。然后你的腹肌没练出来,肚子也没减下去。
5097000598e532348cbe

3.跑步减肥

然后你就拼命的跑步,想减掉你的肥肉。

结果你的体重没下去,膝盖倒是越来越痛。跑步减肥?别逗了
5097000598e3cf57b631

4.健身让肌肉变大

然后你就拼命的避免健身,生怕肌肉练得太大。

别那么自信,你不是超人,你是个普通人,你不会一练就变大。那些大肌肉男都是用药了的,你只要好好练,好好吃,不用在意那么多。

本文由就该这么健原创,关注我,涨知识,少走弯路,成为猛男,靓女!
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发表于 2017-12-21 07:52:57 | 显示全部楼层
呵呵
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