别让口臭毁了你的社交，学几个小妙招除口臭

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口臭在生活中着实让人感到尴尬，恋爱上好不容易有了喜欢的女孩，结果对方总在自己说话的时候躲躲闪闪；工作中谈业务自己有意保持距离，生怕因口臭给客户留下不好的印象。

这也是很多人喜欢嚼口香糖的原因，不过口香糖只能缓解一时。

想治疗口臭就要看是什么原因引起的，中医认为虚火郁热，浊气上逆，会使胃阴受损就容易引起口臭，具体来讲口臭有这几种原因。

饮食上喜欢食用大蒜、大葱、韭菜等味道强烈的食物，这类食物在口腔中会散发浓烈味道，难以消除。因此现代生活中早上不吃蒜不吃韭菜包是对自己和他人的基本尊重。

食物残留在牙齿上会引起口臭，没有良好刷牙习惯的人容易口臭是因为牙缝中的残留，经过细菌、微生物的作用，腐烂后发出臭味。

妊娠期间和长时间禁食饥饿的人会因为生理性的变化引起口臭。

患有口腔疾病，消化不良或者咽鼻喉疾病都有可能引起口臭，在个人饮食生活习惯都比较好的情况下出现口臭，可以去检查是否患有口腔疾病。

弄清楚口臭的原因就可以对症下药了，饮食上少吃刺激性气味的食物，不要吃的过饱或者长时间空腹；平时要注意养成饭后漱口的习惯，用牙线或者牙签去除牙缝残留；勤喝水保持口腔湿润，若由疾病引起，积极治疗牙周炎、胃炎等。

患有口臭的人要多吃新鲜的水果和蔬菜，其中香芹、柠檬、柚子、酸奶、金橘都有去除口臭的功效，还可以经常饮用菊花茶减弱因胃炎、肝炎引起的口臭。

用盐水漱口可以杀死一些口腔细菌，从而达到去除口臭的目的。