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想要保护肾健康少吃这些食物

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发表于 2017-12-18 07:48:14 | 显示全部楼层 |阅读模式
肾是具有过滤血液杂质、调节血压的作用,是身体最重要的器官之一。不管是年轻人还是老人都应该对肾多一份关爱。很多人都知道吸烟、喝酒、熬夜、吃垃圾食品等等是对肾不好的。但是日常生活中也有一些对肾不好的食物是被我们忽视的。下面这些食物被证实是对肾有伤害的,想要保护肾健康、肾不好的人尤其要注意,少吃、最好不吃!

水果类:杨桃、香蕉

①杨桃口感清甜,很多人喜欢吃,但是肾不好的人不能吃。肾好的人在空腹状态下、大量出汗后,如果吃了比较多杨桃,大量的酸杨桃汁会让你出现急性肾功能衰竭。②香蕉中含有比较多的钾元素,肾浮肿患者患情会加重。

茶饮类:咖啡、浓茶

①越来越多的人有喝咖啡的习惯了,不过肾不好的人要注意,喝咖啡之后尿液中钙离子会增加,而它是形成肾结石的元素,喝的咖啡越多,肾结石的概率越高。②浓茶里氟含量不少,喝得越多氟就堆积越多在肾,而肾是氟的主要排泄器官,氟排不出去肾就伤了。

日常饮食类:咸食、高蛋白食物

①每天摄入的盐多的话,尿液中的蛋白质含量会增高,这个时候肾脏发生病痛的风险就很大了。食盐含量高的食物会让肾脏的负担过大,对肾来说是一种伤害。②饮食中摄入的蛋白质在体内分解会产生含氮废物,若进食的膳食蛋白质过多,随尿排出的氮也会增多,会加重肾脏的负担。

这些吃的喝的都是日常很常见的,肾不好的人很有可能不经意就吃了。在饮食方面,肾不好的人需要多关注一下饮食,适合别人的健康食物不一定适合自己。
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