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没有丑女人只有懒女人?陈皮这样吃,一用一个瘦,想美速点!

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发表于 2017-12-18 07:37:40 | 显示全部楼层 |阅读模式
冬天很多妹子都在困恼啊,身上的脂肪一天厚过一天,好像连喝口水都在发胖。怎么一到冬天就这么容易胖呢?

冬天长胖的原因

从饮食上来看:

经常大吃大喝:这段时间正是节假日、朋友聚会最多的时候,时不时就会吃一顿大餐。而大吃大喝,体内摄入的脂肪多了,也会导致发胖。

经常吃宵夜:马无夜草不肥,其实人也是一样的,饭后立刻睡觉会导致肥胖。因为夜间肠胃运动量高,吸收营养于体内屯积。有人养成了吃宵夜的习惯,不但晚餐充足,而且饭后一口接一口地吃零食,于是乎第二天白天便没有胃口,到了晚上便集中一次吃个够,天长日久变成了“脂肪球”。
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从习惯上来看:


早上起得迟:一到冬天,很多人都喜欢赖床,尤其是在休息日,常常是一觉睡到大中午,而早上起得迟,往往对于早饭就不怎么上心。有时候甚至不吃,或者两餐并一餐吃。而不吃早饭,就会导致身体的代谢效率变慢,也就容易发胖。

运动量减少:一大冬天就总是不愿意出门,人也变得懒散不爱动,这样一来,运动量变少,消耗的热量自然变少。在热量摄入变多,消耗变少的情况下,剩余热量就会转化为脂肪。

修身的衣服穿不上

很多肥胖的妹子在选择衣服时都会下意识的选择宽松,不显腰身的衣服,因为很多收腰的衣服都是凸显腰身的,而对于肥胖尤其是腰腹部脂肪多的妹子来说,遮掩身上的脂肪都来不及,所以会潜意识的选择宽松的衣物。
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    影响外在形象

    俗话说,“看人先看脸”。不得不说,一副好的外貌在生活中的很多方面都是很有优势的。大部分人都是喜欢和外貌清丽、俊秀的人待在一起,而肥胖,也就意味着身材臃肿、形容不好,也就容易影响到给别人的印象。

    容易受外伤

    肥胖的人因体重增加,身体各器官的负重都增加,可引起腰痛、关节痛、消化不良、气喘;身体肥胖的人往往怕热、多汗、皮肤皱折处易发生皮炎、擦伤,并容易合并化脓性或真菌感染;因行动不便还容易遭受各种外伤、骨折及扭伤等。

    影响女性生育能力

    过度肥胖不仅会引发高血压、糖尿病等各种健康问题,并且肥胖的女性体内性激素水平较紊乱,还可出现雄激素过多、排卵异常、月经不调甚至不孕。

陈皮红豆茶——减肥必杀技

做法:准备红豆200克、陈皮5克、幼盐少许;把红豆及陈皮浸泡半小时,然後把红豆放入沸水中煮30分钟;加入陈皮焗10分钟后,再加少许幼盐便可。

红豆的功效:

中医学认为,红豆气味甘、酸、平、无毒,有化湿补脾之功效,对脾胃虚弱的人比较适合,在食疗中常被用于高血压、动脉粥样硬化、各种原因引起的水肿及消暑、解热毒、健胃等多种用途。
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陈皮的功效:

陈皮有助于消化,因为陈皮含有类柠檬苦素,这种类柠檬苦素味平和,易溶解于水,此外,陈皮含有挥发油、橙皮甙、维生素B、C等成分,它所含的挥发油对胃肠道有温和刺激作用,可促进消化液的分泌,排除肠管内积气,增加食欲.

懒人必备生姜外敷法,减肥速度加倍快,尤其适合代谢慢、便秘想减肥的人群

【方法】每天晚上9点到23点之间将生姜贴贴在肚脐贴好,就可以入睡了。

【效果】坚持使用5天,排便会变得很顺畅,身体湿气会慢慢减少,腹部的赘肉也会慢慢消失不见。

原理:

生姜贴是在以“通则不痛,痛则不通”的中医理论为机体原理基础上,研发出的一款产品。把生姜贴贴在肚脐这个人体黄金穴位,肚脐还是个能吃药的穴位,吸收能力很强,能促进药物的透皮吸收,姜的热量能传到脏腑,增强带脉的动力,对于大肚子特别有效。
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效果:

通过肚脐刺激肠道排毒是最快的捷径,利用生姜贴肚脐这种方法,不需要吃药,能排除身体毒素,且排毒功效也非常彻底,且具有很好的活血祛湿功能。生姜贴不仅能改善女性小腹虚冷,行气活血,还能缓解神经衰弱,精神疲倦的症状。
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