如果你的肾不好，小腿会有一个奇怪的变化，你注意到了么

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生存中，固然常有人捂着腰，开玩笑说本人肾欠好，但事实上，真正理解肾脏疾病表示的人，缺乏10%。肾为人的后天之本，要想益寿延年，养肾是第一位的。那末，作为五脏六腑中的主要器官之一，肾欠好都有哪些表示呢？怎样才干养好肾？

1、小腿发酸

假如你的两条小腿发酸，并伴随面色黧黑、气短、小便频数、尿不足沥、阳痿、舌质淡红、舌苔薄白等病症，可判定是肾气虚。假如两条小腿发酸，且有灼热感，伴随五心烦热、头晕耳鸣、面色潮红、口干、舌红少苔的病症，判定是肾阴虚。

2、打喷嚏

气虚惹起的打喷嚏常常是喷嚏几次，耐久不止，伴随疲惫有力、腰膝酸软或痛苦悲伤、面色无华、怕冷、手足不温等病症。有肾阴虚症的人，除去喷嚏几次、日久不愈外，还伴随鼻痒、流浊鼻涕、咽干咽痛、头昏耳鸣、五心烦热、舌质红、舌苔少等病症。

3、唾液少

假如你唾液过少，常常还伴随心烦失眠、眩晕耳鸣、手足心烦热、潮热、大便秘结、小便短黄、形体瘦弱等病症，如舌质红绛、舌苔少或无苔，根本能够判定是肾阴虚惹起的唾液过少。

招致肾欠好的四大要素

1、喝饮料比喝白开水还多

饮猜中所含的咖啡因常常会招致血压上升，而血压太高就会伤到肾。以是要只管防止过量喝饮料。

2、口胃太重

摄取太多盐，肾脏的担负就会减轻，从而招致肾脏功用消退，因此要只管少吃盐。

3、爱喝啤酒

假如已得了肾脏方面的疾病，又常常少量喝啤酒，会使尿酸堆积招致肾小管壅闭，形成肾脏衰竭。

4、吃太多肉

吃肉太多会对肾脏形成损伤。每餐肉类的摄取量应掌握在手掌巨细约0.5公分厚度。导读：别觉得只要汉子会肾亏，需求补肾;女人肾亏异样风险无量，比方，减速朽迈、乳房下垂、脱发、性冷淡，假如是妊妇的话，肾亏还会影响下一代!

汉子补肾怎么办？

补肾一直是“重头戏”，不管男性仍是女性。而肾虚多为临时积累而成，年齿越大，积聚越多，切不能够用于求成而用大补之药进补，乱服壮阳产物只会减轻病情以至耽搁医治。要挑选平和而滋补更片面更高的产物。

补肾就要选五宝茶，它是专为三十岁以上需求补肾的人而研发的，是根据老中医多年经验配制而成的。

至于五宝茶怎样有益于肾脏，还且看文后。如今先来说说看，肾欠好，从哪看得出来？临床上，很多初次到医院救治的

五宝茶怎样补肾呢？

五宝茶中的枸杞有滋肾、润肺、补肝、明目、治肝肾阴亏、腰膝酸软、头晕、眼花、目昏多泪、遗精等成效。还具有医治体质虚寒、性冷感、健胃、肝肾疾病、肺结核、便秘、失眠、低血压、血虚、各类眼疾、掉发、口腔炎、护肤、滋补肝肾，益精明目等各类疾病的成效。

五宝茶中的山药味甘、性平，不燥不腻，入肺、脾、肾经。我国历史上伟大的中药学家李时珍在《本草纲目》归纳综合它有“益肾气，健脾胃，止泄痢，化痰涎，润外相”这五大功用；明朝张景岳也在《景岳全书》中纪录山药有“健脾补虚，滋精固肾，治诸虚百损，疗五痨七伤”等诸多成效。总的来说，就是常吃山药有固肾益精、补益虚劳、强筋健骨、补心安神、润肤美容、中途夭折的成效。