这些蔬菜千万别生吃

oyqa

　夏天到了，很多人都喜欢生吃蔬菜，不仅解暑，还有利于减肥。其实，不是所有的蔬菜都能生吃，有些蔬菜生吃会浪费营养，有些不容易消化，还有的生吃甚至会导致食物中毒。

　　番茄丶胡萝卜生吃浪费营养。番茄中的番茄红素丶胡萝卜富含的