三九贴时间表来了，别错过冬天里的一把健康“火”

黑心鬼

三九贴是一种穴位贴药疗法，即在"三九"天里每"九"的第一天，将配制好的中药碾磨成粉末，制成膏药，分别贴在人体的不同穴位上，达到冬病冬防的效果。是运用"内病外治"手段防治疾病的独特方法之一，由于此法使用方便、操作容易，患者无明显不适感，历经几千年越来越为广大群众所接受。

中医认为，人与自然是和谐统一的整体，在疾病的调治过程中，将平衡人体阴阳与四季气候的特点有机结合，会有事半功倍之效。冬季天气寒冷，因此选在"三九"时节进行穴位贴敷，扶正祛邪，调补阴阳，不仅能够帮助人体抵抗外邪，预防疾病，而且也会对夏天三伏贴的疗效起到加强和巩固的作用。

“三九”即为二十四节气“冬至”后的三个九天，在节令上为“大寒”，是一年中最冷的日子。“三九敷贴”指在每年三九天用中药外敷特定的穴位，已达到祛除和预防呼吸道疾病的一种中医传统外治疗法。冬季用药物敷贴穴位不仅能巩固夏日“冬病夏治”敷贴的效果,还能控制疾病的发作，达到冬夏皆治，使患者获得更理想的疗效。

按照中医传统理论，“三九贴”是“三伏贴”的延续，患慢性支气管炎和哮喘等慢性呼吸道疾病患者更适合，如果已经贴过“三伏贴”，最好再继续贴“三九贴”以巩固治疗，有可能减少冬季发病几率。

贴治范围

呼吸系疾病：慢性支气管炎、支气管哮喘、肺气肿、慢性鼻炎、慢性咽喉炎、体虚易感冒；这些患者均不同程度表现为怕冷、怕风、喜暖、咳痰稀白、病情冬重夏轻。

儿科疾病：过敏性鼻炎、支气管哮喘、慢性支气管炎、慢性咳嗽、反复感冒、慢性鼻炎、慢性鼻窦炎、慢性咽喉炎等多种肺系疾病。

消化系统疾病：中焦虚寒、虚寒性胃病、胃肠功能紊乱、慢性结肠炎、虚寒腹泻。

妇产科疾病：下焦虚寒、宫寒、痛经、带下量多等。

风湿骨病：肩周炎、风湿性关节炎、类风湿性关节炎、颈椎病、腰腿痛等。

亚健康调理（治未病）：免疫功能低下，阳虚体质，气虚体质，亚健康等。

贴敷时间、地点

传统穴位贴敷时间为一九的第一天，共贴敷3次。可间隔10天加贴1次。目前，在三九期间的任何时间都可进行贴敷，但每次应间隔7～10天。

2017年三九贴时间为：

第一贴：2017年12月22日——2017年12月30日

第二贴：2017年12月31日——2018年01月08日

第三贴：2018年01月09日——2018年01月17日

第四帖（加强）：2018年01月18日——2018年01月26日

每次贴敷在上午10:00为佳时间。一般贴敷时间小儿0.5 ~ 2小时，成人为3~5小时，根据病人个体差异也可适当调整延长，如果贴敷部位出现痒、疼，可以减少贴敷时间。

1、“三九贴”也是药也有禁忌人群，加之所用中药有些为有毒之品，有些对皮肤有强烈的刺激作用，因此孕妇、年老体弱、皮肤过敏、处于疾病急性发热期的人应慎用或禁用。

2、注意根据疾病寒热选饮食。少吃辛辣油腻及鱼、虾、蟹等易引起过敏的食品，多吃蔬菜水果，保持每日大便通畅。

3、多补充水分，使用加湿器或在室内洒水以增加室内湿度。

4、适当增加耐寒锻炼。如游泳、用凉水洗脸等以增加抗寒能力，减少发病。但要注意晨练不宜过早，另外要避免吸入有害气体，雾天及空气不好时不宜室外锻炼。