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休息时有这三种状态时,医生提示:您肝可能出问题,一定要重视了

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发表于 2017-12-12 07:32:30 | 显示全部楼层 |阅读模式

‘睡眠是人一生中必不可少,你有见过不需要睡觉的人吗?说有的都是在神话故事中。对于人们而言,每天都要睡觉,中午小睡一会儿,晚上正常睡觉,但有谁曾关注过睡眠问题,比如有的人睡觉会打呼,有的人睡觉会磨牙,当然也有的人喜欢抱着东西睡觉等等现象。很多人会认为这是正常现象,但其实这些睡觉问题都和自身肝脏问题息息相关。
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有这三种现象,多半说明你的肝脏出问题了!


    一、睡觉打呼噜不是睡得香,是肝脏出问题了

    相信很多人都有这种经历,在特别犯困想睡觉的时候,偏偏旁边有一个鼾声如雷的人,让你无法入睡。有时候会有人说这是睡得香的表现,事实上,打呼噜并不都是因为呼吸道堵塞或者咽喉发炎导致的,还很可能是你的肝功能异常导致的。所以,经常打呼,要及时咨询医生,提早防治。
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    二、说梦话、磨牙

    小编有一个朋友就是经常说梦话,而且时不时还磨牙,这其实是因为肝火过旺,只有肝脏得到津液充分的濡养,才能更好的预防这种现象的发生。

    三、夜起频率高

    如果晚上总是在半夜3点突然醒来,或者起来上厕所,要注意很可能是你的肝胆出问题了哦;如果在凌晨3点以后总是醒来,或者去厕所,要注意自己肺类的问题。

肝不好会有哪些症状?


1、肝功能不好的人,脂肪代谢会异常,致使血浆总脂肪酸浓度下降和多不饱和脂肪酸缺乏,血浆游离脂肪酸及甘油三酯增高,过量的甘油三酯则以脂肪小滴形式贮存,因而,肝功能不好的人容易患上脂肪肝。
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2、肝脏是人体最大的消化腺,肝功能不好的人消化功能比正常人差,因此会有食欲不振、食后胀满、恶心、呕吐、腹泄、腹痛、厌油腻或便秘等症状。
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3、肝功能不好的人,维生素类代谢异常,缺乏维生素可致夜盲、皮肤粗糙、唇舌炎症、浮肿、皮肤出血、骨质疏松等症状。

肝不好要吃些什么?


1、胡萝卜
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胡萝卜是有效的排汞食物。含有的大量果胶可以与汞结合,有效降低血液中汞离子的浓度,加速其排出。胡萝卜中的维生素A能够协助肝脏排除体内毒素,减少肝脏中的脂肪。纤维素还能帮助清理结肠中的垃圾,并加速将其排出体外。

要想把胡萝卜中的营养释放出来,需要在烹饪中进行加热,或者通过机械作用,如研磨、榨汁或者充分咀嚼,以上方法能让类胡萝卜素的可用量增加6倍,此外,由于类胡萝卜素是脂溶性的,因此胡萝卜最好加油烹调,或者跟含脂肪的食物一起食用。

2、猪血
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据《本草纲目》记载,猪血有解毒的作用,有益于肝脏排毒。我国在很早以前,就已知道吃猪血和其他动物的血,可清除体内的污物。这在空气污染的现在,每天应该进行深呼吸,吐出污染的空气,并时常吃猪血汤或上述中药的强肝药,维持肝脏机能,非常必要的。

食用猪红一般用来滚汤和滚粥。靓的猪红简单地用几棵香菜、少许白胡椒粉就能滚出热辣鲜美靓汤,滚粥亦一样,加一点香菜末和胡椒粉,能带出整锅粥的“精气神”

3、蒲公英茶

蒲公英,又名黄花地丁,是国家卫生部新近列入药食两用的品种。据《本草纲目》记载,蒲公英可清热毒、化食毒、消恶肿。《唐本草》、《神农本草经》、《中药大辞典》等历代医学专著均给以高度评价,民间用以治疗疮毒、脑膜炎、流感、肝胆病。
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