问答集锦｜混油皮浮粉？牛奶致痘？冬季脸颊超红？护肤需戒糖？

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冬天扮美，就是在寒冷的天气里，挺直腰板。

文 | 鲁大仙儿

又到了每周一更的粉丝肌肤答疑时间，近段时间，有些仙儿粉们说，冬季的护肤没有疏忽，但化妆品涂在脸上为什么一点也不服帖？冬季是不是就不需要涂防晒了？长痘真的不能喝牛奶么......肌肤问题接踵而至，跳过“问题”盲目护肤，难怪你吃土也换不来精致面孔！接下来，快跟着大仙儿的步伐，让我们一一解决肌肤困扰！

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Q：大仙儿好，我是92年的妹子，有一个问题一直想问，我是一个混油皮，平时也经常化妆，但我总是一到中午就开始浮粉，粉底液、BB、CC啊也用过很多种，但都是一样的结果，还是浮粉，即使晚上敷了面膜还是会浮粉，我该怎么办啊？好着急，求大仙儿指教！

A：你好，粉底不服帖，是个老大难的问题额，很多仙儿女们都有用样的困扰。浮粉是皮肤干燥引起的粉底不贴合，大仙儿认为，粉底是否服帖，跟皮肤的平滑度、湿润度、妆前产品、粉底液的选择，以及定妆产品，甚至上妆手法都有很大的关系，所以科学护肤是重要的第一步，皮肤平滑底子好才是不浮粉的关键，当然，这需要长期的坚持哟！

但是，如果你现在就想改变这种现象，针对你的混油皮，上底妆之前，可选择一款清爽的控油水乳打底，减少日间出油，然后找一款适合自己的底妆，适当减少粉底用量，使用定妆产品，上妆的时候尽量用粉扑，使底妆更服帖，也能改善你妆容因为泛油而浮粉的情况。建议化妆品可以多试一试，才能找到合适自己的搭配。

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Q:大仙儿，我早晨7点左右去跑步，需要涂防晒霜么？

A : 你好，如果你是和大仙儿同一个城市的，现在正值冬季，早上7点天才开始蒙蒙亮，没有太阳，个人觉得不需要防晒霜。

其实防不防晒主要看紫外线强度，要想更好地保护皮肤，一年四季的防晒都不可放松，但是像冬季早上7点，一般情况下，许多城市的紫外线都比较微弱，个人认为不必防晒，而且成膜慢的防晒，也是十分影响跑步心情的，脸部感觉一层浆糊、泛白，还很闷！如果你室外跑一两个小时的话，还是建议擦一下防晒哈。

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Q : 大仙儿大仙儿，经常看微博，有人说，护肤要戒糖，这个是不是歪理哟？我喜欢喝蜂蜜水，如果要戒掉糖的话，是否也需要戒掉蜂蜜水额？

A : 你好，感谢你对大仙儿的信任！糖，也就是碳水化合物，是我们人体最基本的营养物质，怎么可能完全戒掉呢，但是，如果你是长痘、皮肤暗黄的妹纸，的确要低糖饮食！高糖负荷的食物会引起血液中的胰岛素含量上升，游离的胰岛素生长因子（IGF-1）含量升高，最终引起表皮的过度角化和皮脂分泌增多，会导致痤疮。而且，蛋白质糖化是导致皮肤暗黄的原因之一，所以皮肤暗黄的妹纸们也建议低糖饮食。

蜂蜜水，润肠通便、提高免疫力，但也属于高糖类了，你可以试着加些柠檬中和一下，这样就不用戒了，除非合并有糖尿病，那就真的需要放弃了哟！

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Q : 上次私信没看到我，哭哭！这次又来啦！一定要翻牌啊啊啊！冬天一冷我的鼻子和脸颊会超红，化妆的话就感到很奇怪！有什么办法可以缓解的么？

A : 冬天一冷，鼻子就超红的话，你的皮肤应该是受到了“冷”或“闷热”的刺激，你应该是皮肤屏障受损，血管呈高反应性，角质薄、敏感皮、干皮的“反应”远远大于“角质厚的油皮”，角质是天然屏障，可以抵御多数刺激！需要修复皮肤屏障，这可能需要一个比较长的过程。

个人建议，冬天出门可涂点屏障修护品，遇到冷冻，尽量带口罩（里层最好是温和不掉絮的棉布）或围巾遮盖，既可以保暖，也避免了寒风对面部的伤害，进入空调房间“闷热”，可注意面部散热。

日常护肤一定要选用温和无刺激的产品，加强保湿滋润，最后可以选择一些含有EGF、神经酰胺等一些修复皮肤屏障的制剂帮助修复。

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Q : 牛奶为啥喝了会长痘？我是一个牛奶控，求解读，心碎！

A : 有研究显示，对于长痘的饮食因素，目前比较明确的就是高糖和奶制品，可能会导致痘痘加重。可能原因是：牛奶中的酪蛋白会使胰岛素生长因子（IGF-1）免受消化酶的破坏，加重炎症和出油，美国JAAD2016研究报告指出，长痘痘与其牛奶总摄入量息息相关。

痘痘是一个毛囊的炎症性疾病，发病原因有角化异常、油脂分泌、毛孔阻塞、细菌感染等综合因素，如果你是痘痘肌，饮食方面还是要注意了，如果你压根就没长过痘痘，其实完全不用担心，只是牛奶还不足以引起你爆痘呢。希望我的回答可以帮助到你！

你这么拼，千万别输给这张脸！我是鲁大仙儿，你们的护肤专家，有关任何护肤问题，可以关注同名公众号，在公众号对话框给大仙儿留言，关于护肤的一切，我将有问必答！