你以为肥宅变胖是因为坐久了？学者解惑：即使站再久也不会瘦

野火燒不盡

你很宅吗？喜欢坐着不喜欢动？看看你以后的样子吧！

常识告诉我们，长期坐在椅子上一动不动，减少能量的消耗，身体多余的热量就会跑到肚子上了！然而事实是这个样子的吗？美国研究院的一个新的研究发现，其实你胖跟你一直坐着没有太大的关系！那肥宅肥胖的真正原因到底是什么呢？

奥塔哥大学人类营养系的Meredith Peddie博士表示，久坐会导致心血管/糖尿病等疾病，但是跟肥胖没有太多的关系：五年的跟踪样本观察结果表示。平均多坐一个小时，腰围才增加不到0.02毫米，简单来讲，就是可以忽略不计。

“我们常说久坐不动是肥胖的元凶，其实，坐着省下来的热量几乎可以忽略不计，就算你突然站起来摇晃一下，也不会减少多少热量”

这个结果得到了美国国家心脏基金会的大力支持，虽然久坐不会导致肥胖了，这并不意味这你可以肆无忌当得坐着。“我们的研究发现，长期久坐血糖与甘油三酯的含量会提升，这样会让你得岛到恐怖的慢性疾病”Peddie博士最后是这么说的。所以久坐无异于是慢性自杀，所以有空的话记得多出去走走！

虽然明白了，久坐的危害，小编也很想出去运动运动！奈何发现身边没有一个可以约的朋友。。。

现实就是这么残酷，由于现在获取信息的途径太过于简单，导致足不出户就可知尽天下事，只好网购一批室内健身器材自己运动了