深度科普｜干皮就得拼命补水？瞎扯！根治方法在这里···

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到了深冬，

很多干皮宝宝都苦不堪言，

一边疯狂补水，

一边皮肤依然干燥得起皮~

话说，

干性皮肤就一定是缺水得狂补吗？

当然不是！

我们先看2张图：

我们的皮肤从外到里可以分为3部分：

水坝（表皮）、

水渠（真皮）、

水源（皮下组织）。

▽

我们每天喝进身体里的水，

都会成为皮肤里的水源（皮下组织），

经由水渠（真皮层）流向水坝（表皮层），

由水坝锁住水分，

使皮肤水水润润哒~

▽

但如果干性皮肤的水坝（表皮层）本身就是坏的，

就算宝宝们补再多的水，

也会从水坝流出去的。

▽

所以，

要想正确为干皮做护肤，

首先得清楚皮肤干燥的原因是什么！

▽

皮肤干燥的原因主要有5个：

1、皮脂腺分泌脂质过少；

2、皮脂膜被破坏；

3、外部环境干燥；

4、天然保湿因子减少；

5、体内缺水、

1、皮脂腺分泌脂质过少

人体的皮肤表面都有一层皮脂膜，

由皮脂腺分泌的润泽脂质和汗腺分泌的汗液乳化形成。

这层膜可以阻挡皮肤内水分向外流失，

也能防止外界有害物质进入皮肤。

基因遗传这种先天性因素，

会引起皮脂腺分泌的脂质过少，

使皮脂膜结构不完整，

难以发挥应有的作用，

就会形成天然的干性皮肤。

怎么补救？

选用含有脂质的保湿产品，

如卵磷脂、胆固醇、甘油、甘油酯、植物油。

2、皮脂膜被破坏

泡泡在上面刚刚提到，

皮脂膜对于阻挡水分流失有很重要的作用。

但如果皮脂膜被破坏了，

就会造成水分流失，

皮肤干燥。

▽

哪些不好的护肤习惯会导致皮脂膜被破坏呢？

第一、物理擦伤，

洗脸时不要用手使劲揉搓，

泡泡好担心你们会洗掉一层皮啊~

第二、过度清洁，

洁面皂、肥皂、

这些清洁力太强的清洁产品不要用。

第三、频繁去角质，

去角质一周2-3次就可以了，

千万不要不要不要太频繁的去角质，

否则破坏皮脂膜，

会让肌肤更干燥。

3、环境干燥

外界环境过于干燥时，

皮肤就容易失水，

这就是生物和化学上学到“渗透压”的概念。

同理，

当界外环境湿度变高，

皮肤失水变少时，

就更有利于保持皮肤中的水分含量。

我们常说“南方姑娘水灵灵”的，

就是这个道理。

怎么解决？

尽力创造一个湿度适宜的条件：

在室内安装加湿器，

或者在房间里放一盆水，

也可以随时拿喷雾喷一喷。

3、天然保湿因子（NMF）减少

以上3个原因会造成NMF减少点：

a、皮脂腺分泌过少，

b、皮脂膜被破坏，

c、外界环境干燥。

这些都会使皮肤内NMF向外散失的速度加快，

降低皮肤含水量。

▽

NMF虽然在细胞间质内含量少，

但与水结合的能力很强悍，

它的存在会将周围的水分子牢牢地吸附过来，

NMF 含量充足，

就可以使细胞间质中水分充盈，

皮肤自然就水润与光泽啦。

怎么解决？

保湿保湿保湿！

重要的事情说三遍！

只补水不保湿的护肤都是耍流氓！

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好的保湿产品中一定会含有3样东西：

抗氧化物、

天然保湿因子、

抗炎成分。

5、体内缺水

体内缺水导致的皮肤干燥，

这个点大家都知道。

护肤理念里的“每天8杯水”就是这个原理，

但很多人却不重视。

▽

泡泡之前给大家看过皮肤结构：

皮肤的水分主要停留在真皮层，

其次是角质层，

虽然皮肤可以通过护肤品和面膜这样的方式给角质层补水，

但效果并不明显。

▽

为什么呢？

角质层的水分主要受到NMF本身含量的影响，

但皮肤作为屏障的功能，

就是使各种分子（即便是水分子）不那么容易『进出自由』。

肌肤屏障保护水分子不外流，

同样也会导致外界的水分子很难进入皮肤内。

护肤品的补水基本是没办法供给到真皮层的。

怎么解决？

皮肤最重要的补水方式还是从身体内获得水分，

当我们因为各种原因喝水少时，

体内水分得不到补充，

角质细胞喝不饱水，

就会像花儿一样“蔫”了，

脸部肌肤也就干燥暗淡了。

▽

护肤品主要侧重于“保”湿，

降低皮肤表面水分的流失速度。

想要“补”水？

还是放个马克杯在手边，

多喝水才是硬道理啊。

今天的干皮护肤大家都学会了吗？

那泡泡要考考大家啦：

水坝（表皮层）修好后，

我们是不是就可以给皮肤强力补水啦？

▽

很多护肤的宝宝，

特别喜欢给肌肤补水，

恨不得天天把脸泡在各种补水保湿的面膜里，

这种给皮肤过度补水的做法是非常不可取滴。

▽

要不然，

为什么我们都说泡澡太久反而对皮肤不好呢？

因为这样会造成细胞间质的分解！

细胞间质是神马东东啊？

细胞间质就是联系皮肤细胞并确保皮肤功能正常化的东西。

▽

角质层的细胞间质包含着密集的角蛋白网络

（下图包围着蓝色点点的一圈椭圆虚线）：

它可以hold住皮肤水分，

防止水分蒸发；

还能吸收水分，

使肌肤里水分更饱满；

同时负责皮肤弹性，

可以保持皮肤光滑紧绷的状态。

▽

当过度补水导致细胞间质被分解的话，

皮肤就会皱皱巴巴，

也会出现各样的肌肤问题，

请宝宝们自行脑补你长时间将双手紧抱在水里的手指···

所以啊，

面膜不宜天天用，

使用太过频繁会导致皮肤过度与水结合，

会引起屏障功能受损，

而且，

敷面膜太频繁也有触发接触性皮炎的可能性。

一周1~3次是比较合适的频率哦。