找回密码
 立即注册
搜索
热搜: 活动 交友 discuz
查看: 340|回复: 0

冬天我家最受欢迎的一道美食,既便宜又好吃,做一大盘吃个痛快!

[复制链接]

160

主题

266

回帖

1036

积分

金牌会员

积分
1036
发表于 2017-12-3 18:29:38 | 显示全部楼层 |阅读模式
4ada0000bd85cb47228c

【蘑菇鸡肉丸】 主要食材: 烤鸡肉100g(任何部位皆可)。 其他食材:马铃薯1颗、蛋2颗、姜末20g、面包粉50g、沙拉油10g、含盐奶油5g、胡椒粉少许、盐少许、蘑菇酱200g
4adb0000bbaa453f1594

Step1: 将马铃薯去皮、切小块,放进滚水中约煮10分钟至熟,捞起用汤匙捣成泥,加入事先切好的姜末、胡椒粉、盐、奶油充分拌匀。
4adc0000b8e49482796d

Step2: 用手将烤鸡肉剥成细丝后,与沙拉油一起加入调味好的马铃薯泥中搅拌均匀。蛋打散成蛋汁备用。
4ad70002dcf176abff0a

Step3: 用手将薯泥搓成适合入口大小的丸子后,依序蘸上全蛋蛋汁、裹面包粉。 Tips:搓丸子前可在手上抹少许油,避免薯泥沾黏。
4ad900033cac384a5363

Step4: 丸子以摄氏180度炸2∼3分钟,至外皮金黄捞起盛盘。蘑菇酱加入等比例的水稀释约煮3分钟,淋在炸好的丸子上即可。
4ad70002dcf2a1210fb6

【配菜-金黄杏鲍菇】 食材+调料:杏鲍菇300g、起士(市售一般起士即可)100g、黑胡椒盐20g。 Step1: 杏鲍菇切成厚约1公分的片状,分别放上适量起士,入烤箱以上下火摄氏180度烤约3分钟。 Step2: 烤好后撒上黑胡椒盐调味即可。
4ad70002dcf324b959f1

【配菜-迷迭香时蔬】 食材+调料:大黄瓜150g、牛番茄150g、花椰菜150g、红萝卜130g、迷迭香3g、盐少许、橄榄油少许。 Step1: 将大黄瓜、红萝卜切片,牛番茄、花椰菜切块。 Step2: 拌入迷迭香、盐、橄榄油,送进烤箱以上下火摄氏180度烤5∼7分钟。
4adc0000b8e64765d653

【配菜-薯片夹起士】 食材+调料:马铃薯1颗、起士适量、盐5g、黑胡椒3g、含盐奶油30g。 Step1: 马铃薯带皮切片,撒上盐及黑胡椒,用奶油以中火将两面各煎3分钟至熟。 Step2: 在两片煎好的马铃薯片中间夹入起士即完成。 ※主菜和配菜示范分量各为1人份和5人份。
回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

Archiver|手机版|小黑屋|芝加哥华人服务中心

GMT-5, 2024-11-25 12:46 , Processed in 0.078370 second(s), 22 queries .

Powered by Discuz! X3.5

© 2001-2023 Discuz! Team.

快速回复 返回顶部 返回列表