安徽省30岁护士3个月瘦36斤：2个“坏习惯”是健康减肥最避讳的

密西西比河

一个真正聪明的人，是懂得如何让自己委曲求全的人。刚者易折，柔则长存。曾有人说：任性是事业最大的敌人。伴随着年龄增长，我们应该学会完善自己的个性，控制自己的情绪。虽然这有点痛苦，但如果想要成功，就要记住：成熟的人做该做的事，而非只做喜欢的事。

只有毅力才会使我们成功，而毅力的来源又在于毫不动摇，坚决采取为达到成功所需要的手段。大家好我来自安徽我叫陈洋洋今年30岁我的职业是一个护士，而且还是一个妇产科护士，每天都在做着这个世界上最有意义的事情，迎接新的生命到这个世界上来。在去年8月份我也成功的当上了一个宝妈，以前总希望自己也能当上一个妈妈，现在才知道做妈妈是有多么的不容易，最让我不高兴的还是产后肥胖，彻底的打击到了我。

相信很多刚当上宝妈的女性会跟我有一样的感受，自己怎么会变的那么胖，不是说好的生完孩子会瘦嘛，可是为何感觉肚子里面还有一个小宝宝呢。我是从第二个就开始减肥的，科学的依据是产后1—6个月才是最佳的瘦身阶段，经过3个月的时间我就减了下来。

作为一个护士我知道减肥最不能用的就是吃药，节食和运动虽然也是不科学，但是比起吃减肥药来却更加的可行。我的减肥时比较的成功，因为平时接触的宝妈比较多，宝妈李小佳就是帮助我减肥的老师，她分享了方法后我就每天坚持这样做，在3个月我就瘦了36斤，不节食轻运动真的很适合产后宝妈，在我身边有多个同事看我瘦了后也在用这样的减肥方法，方，法，大家，看，文，章，结尾，评，论，哈！效果还是不错的。

看到我得减肥经历很多女性估计都会深有同感，很多人觉得和我的经历很像，但是却没有减肥成功，那是在没有找到一个真确的方法。健健康康减肥最避讳的2个坏习惯就是节食和吃药减肥，很多宝妈都有过这样的行为，后面都有一种崩溃的感觉，瘦了以后后面出现了反弹，让自己有种从天堂掉进地狱的感觉。

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