如何从中医学的角度辨识自己的体质再选择合适的药物？

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所谓“体质”，是指每个人受到先天遗传，以及后天环境的相互影响，而产生的不同阶段的如寒、热、虚、实等特性的身体特质。中医用药与养生特别重视个体的差异，包括个人体质或所患疾病的属性，在临床用药上各有不同。

中医所称的“辨证论治”，简单的解释就是依据个体或疾病在不同阶段的症状表现，通过望、闻、问、切四诊，对收集到的各项诊察结果予义归纳、分类成各种“证行”。再按照论形属性，选择适合的中药治疗，以对症下药，获得疗效。当您不了解自己是属于哪一种体质时，除了寻求医师为您诊断之外，也可以根据下列方式来分析和判断自己的体质。

基本体质判断情况如下：

1.体质类型：寒

表现：容易怕冷畏风，有疲倦感，脸色白或苍白，手足易冷，容易腹泻或软便，喜欢热饮。

适宜：温热性药物

可用药材：当归、肉桂、桂枝

2.体质类型：热

表现：怕热，易口干舌燥、烦躁易怒，易便秘，面色红赤，舌质红。

适宜：寒凉性药物。

可用药材：栀子、玄参、决明子、金银花、绿豆、薄荷、菊花、桑叶、绿茶、白茅根。

3.体质类型：实

表现：常觉燥热，便秘，口干口苦，甚至容易口臭，呼吸音粗，讲话声音洪亮，舌苔偏厚。

适宜：寒凉性食物。

可用药材：山楂、决明子、金银花、绿豆、薄荷、菊花、桑叶、绿茶、白茅根。

以上仅指湿热证，此外尚有实寒、血瘀、痰浊等。分别选用通腑泄实、行血化瘀、软坚散结、豁痰开窍等方药。因实证多病情急重，故宜在医生的指导下有药。

4.体质类型：虚

（1）气虚：体症表现少气懒言、面色白、精神萎靡、倦怠、便软、自汗畏风、抵抗力差，容易感冒。

适宜：升阳益气

可用药材：党参、人参、甘草、红枣，西洋参。

（2）血虚：体力差，容易头晕目眩，唇、甲、眼睑色淡，面白无华，皮肤干燥。

适宜：养血益气。

可用药材：当归、川穹、丹参、红枣、甘草、黄精、熟地、枸杞、阿胶。

（3）阴虚：口燥咽干、手足心热、烦热盗汗。

适宜：滋阴清热，凉润药物，虽有热象但不能单用寒性药物。

可用药材：麦冬、玉竹、百合、阿胶、西洋参。

（4）阳虚：畏寒肢冷、腹泻便溏、小便清长、腹痛绵绵、喜暖喜按。

适宜：温阳热性药物。

可用药材：当归、肉桂、桂枝、人参、姜、桂圆。