在泡脚的时候放这东西只要半个月就能湿气全无 腰也瘦了

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生老姜泡脚

生姜泡脚能有效去风湿减少手脚冰凉：生姜能够驱寒，以其特有的驱寒风作用，有风湿患者每晚上持续半小时浸泡足，可有效缓解症状。木桶的水只要过小腿就行，缓解风湿性关节炎和其他症状。

预防感冒：秋冬季感冒先不要着急吃药，先用5片0.2cm厚生姜脚，每次15~20分钟，2-3天就能够完全好，还能强身健体，预防流感再次发生。

关节炎症：关节炎很难好，但如果一周用生姜脚2-3次，两个月以上的关节炎就可以好了，泡脚时加点食盐效果更好。​

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食盐泡脚

1、增强记忆：生活压力大，记忆力容易衰退，老记不住事情，用盐水脚，有助于恢复记忆力，它能增加大脑的血液供应，使头脑清醒，在做出一些新决策的时候可以尝试一下。

2、延缓衰老：经常用盐水浸泡足部，可减缓老化速度。

3、防裂脚：秋冬季节，最容易裂脚，如果脚的角质层很厚，更容易开裂，用盐水加热脚，强力去角质，防止脚部开裂。

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艾叶泡脚——止咳化痰 皮肤止痒

艾叶的化学成分方面发现其除了含有主要成分挥发油外，它还含有鞣质、黄酮、醇类、多糖、微量元素和其他有机成分，这些元素能有效调解人体内需求。

中医学认为，艾叶是一味具有温经止血的药，善温中，逐冷，除湿，女性气寒的，都是可以使用。适用于虚寒出血和腹痛，对于女性月经不调、腹痛有很强的药效，这是一种治疗妇科疾病的良药。因此，艾叶成为了女性“保护草”的称谓。

而在药理研究方面发现艾叶有抗菌、抗病毒、平喘、镇咳、祛痰、抗过敏、止血和抗凝血、增强免疫、止咳化痰 皮肤止痒功能去湿气等作用。

艾草泡脚的好处


1.治感冒

艾草还可以治疗凉感冒、流清水鼻涕、咽喉疼痛、浑身酸疼或伴有发烧时，都可以用艾叶水泡脚，要泡到身体发汗，同时喝生姜红糖水；效果明显。

2.去虚火和寒火

我们人体中患有口腔溃疡、口腔炎、中耳炎、咽喉肿痛等情况，这些都是我们体内虚火旺盛或者寒火旺盛导致的。用艾草和水一起熬煮之后，把艾草捞起来，用熬好的药液泡脚一会，等全身出微汗就可以。

3.去脚气

因为现在很多人都会都爱穿运动鞋、布鞋、皮鞋，把脚裹得严严实实地，久而久之就很容易会有脚气；坚持用艾叶泡脚一段时间的话，也是可以缓解你的脚气的哦！

4.驱寒

艾草泡脚有明显的驱寒作用，艾草能通十二经络，调理阴阳。经络通畅的人，气血就会跟着畅通，体内寒气自然也就消散。还有建议大家可以采用艾条熏灸的方法，效果会更加明显。

艾草的小妙用

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1.艾叶+红花：艾草加上红花可以改善腿部的静脉曲张，末梢神经炎，血液循环不好，手脚麻痹和局部瘀血等情况。

2.艾叶+盐：艾叶加盐适用于上焦有火，经常眼红、牙痛、咽喉痛、气躁心烦、上火下寒、脚腿肿胀等情况。

3.艾叶+花椒：艾草加上花椒能够除脚汗、脚臭、脚气、湿疹。

4.艾叶+生姜：艾草加上生姜能够有效的治疗治风寒感冒、关节病、类风湿、咳嗽、支气管炎、肺气肿哮喘等一系列的疾病。

注意事项

泡脚时间不宜过长，以15～20分钟为宜。泡脚时血液会流向下肢，脑部易供血不足，会引起头晕、头痛。艾叶泡脚效果虽好，但并不是每一个人都适合用艾叶泡脚，比如女性月经偏多的话，不适合在经期泡脚。比如糖尿病患者或者是出现发烧症状的朋友，应该事先咨询医生，如果不适合用艾叶泡脚的话，就应该遵医嘱。