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两岁时，甜馨和爸爸贾乃亮参加了浙江卫视的综艺节目《爸爸回来了》第一季，当时的甜馨被网友们吐槽长得难看，皮肤又黑，但我们的甜馨小公主却凭借着继承了老爸的搞笑基因收获了一大批粉丝，在节目中“妙语连珠”、“声情并茂”笑点不断，活脱脱了一个“女汉子”的形象。
现在已经五岁的甜馨越变越美，实力打脸当初那些吐槽馨爷丑的人啊！
最近忙于学习的甜馨很少出现在爸妈的微博里，很多喜欢甜馨的网友都等着急了。11月19日有网友终于拍到贾乃亮和李小璐带着甜馨在室内游乐园玩耍的照片，好久不见的甜馨变化非常大，不仅又长高了不少，还已经长发及腰，腿又细又长，变成了大姑娘。
照片中甜馨上身穿黄色连帽卫衣，下身穿黑色五角星图案打底裤，侧颜入镜很有气质！除了基因好，妈妈李小璐给甜馨打扮的也好，但气质却不是打扮出来的，只能培养出来的哦！
前段时间，贾乃亮发布了甜馨一段跳舞视频热度也是居高不下。小甜馨在视频中一招一式像模像样，扭来扭去的动作简直是萌炸了。
要知道甜馨儿可是很下功夫在学习舞蹈的，从李小璐和贾乃亮夫妇的微博中就可见一斑啊！你还别说，学舞蹈的人气质就是好，而且学舞蹈还有很多好处哦！
众所周知，运动都能给大家带来健康的身体，跳舞作为运动之一能带来什么与众不同的好处呢？
1、形体优美：经过舞蹈训练（如挺胸、抬头、收腹）能站得直，形体优美，且能纠正驼背、端肩等形体问题。
2、动作协调：舞蹈需要全身各部位的配合，通过音乐与舞蹈动作的和谐达成动作协调性的训练，并且更有节奏感。
3、肢体灵活性、柔韧性：由于经常练习压脚、劈叉、下腰等，柔韧性，动作灵活性好。
4、锻炼毅力：从基本功开始训练能培养不怕吃苦的精神，磨练坚强意志。
5、提高身体素质：舞蹈需要一定的体力消耗，剪除练习后能促进食欲、增强消化机能，提高身体抵抗力，减少生病机会。
6、培养审美情感：舞蹈是通过音乐、动作、表情、姿态表现内心世界，潜移默化地接受到艺术表演的熏陶，热爱生活，并能欣赏美、体验美。
不仅如此，舞蹈对于肌肤也是有很多好处的。。。。。。
1、跳舞可减肥：据调查显示,一个热烈的接吻燃烧十二卡路里,而十分钟的跳舞亦可燃烧五十卡路里。既使最迟缓的跳舞,亦可每小时燃烧二百卡路里,相应,假如在这过程中你非常之热烈和兴奋的话,燃烧五六百卡路里是可想而知的。
2、出汗能改善干燥和粉刺等肌肤问题：舞蹈时出汗能调节身体温度，让身体保湿并平衡体内钙、纳等电解质水平。出汗的过程中，汗液会从内而外清洁毛孔的污渍、粉尘、油渍、死皮、细菌，让你的肌肤更加清洁。而汗液本身会损伤肌肤，锻炼后应及时清洗。
3、锻炼能促进身体循环，提升肌肤肤色与质感：规律的舞蹈锻炼，人体内分泌的压力激素水平较低，能帮助血液循环。每天坚持舞蹈也能强健心脏及动脉功能，对皮肤直接的好处就是心脏和动脉会把血液中更丰富的氧气和营养物质运输到脸部，滋养皮肤同时红润面部。研究人员也表示，舞蹈等运动停止两到三周后心脏功能会逐渐降低至其初始水平，所以坚持舞蹈也很重要。
4、舞蹈可以避免眼部和身体水肿：身体排毒排水的关键是淋巴功能，舞蹈时能刺激淋巴系统的工作。每天30分钟，一周多次的舞蹈能让你的身体排毒更轻松。很多人受到身体浮肿，眼部黑眼圈等问题的困扰，你的救星不是昂贵的眼霜，瘦双腿，而是舞蹈，是出汗，从内而外的排出滞留体内的水分和毒素。
5、舞蹈可以减缓皱纹生长：维持肌肤年轻的两种蛋白质是胶原蛋白和。随着年龄的增长，紫外线的照射，氧化和压力都会导致肌肤中胶原蛋白和的减少。然而研究发现，定期舞蹈运动可以刺激胶原蛋白和弹性蛋白的再生并提高肌肤纹理的密度，减少皱纹的产生并保持肌肤年轻状态。
相比三年前女汉子形象的甜馨，现在的她越来越漂亮，也越来越有气质，完全逆袭成了小仙女！你觉得甜馨可爱吗？ |
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发表于 2017-11-19 08:57:43
