20至40岁的女人，怎么样才能和林志玲一样维持肌肤年轻？

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从前有个问题一直困扰着小美和其它爱美的女生，不论是20岁的小女生，还是40、50的成熟女性。
大家都想知道：怎样维持肌肤年轻水嫩？
肌肤的年轻态表现在皮肤水嫩、白皙、有弹性、紧致和修复能力强等方面。

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其实看看志玲姐姐，就知道什么叫做真正的肌肤年轻态了！
她真的是把肌肤年轻态诠释到了极致，小美送出一个100个佩服。
这是志玲姐姐前几天晒的自拍照，反正小美是不敢相信她已经40多岁了，皮肤年轻是20岁好吗！

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可以说是像个40岁的宝宝了。。。
最近志玲姐姐跟言承旭疑似复合的消息铺天盖地，但是小美今天不八卦，专心研究姐姐的美貌就好~
刚刚是自拍，现在来张他拍：

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从照片中可以看出，林志玲不仅脸部保养的非常好，连手也是一样，好一个“细白嫩滑”！
看来咱们做保养护肤要向志玲姐姐学习，不仅要注意脸部保养，其它部位的护肤也同样不能落下哦。

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好了，话不多说，今天小美就要与大家分享“维持肌肤年轻态”的方法。
维持肌肤年轻态从防晒开始
防晒这个话题大家可能已经听腻了听厌了，但是依然要强调，预防皮肤老化、保持肌肤年轻态就一定要从防晒做起！
做好防晒不仅能防止皮肤黑色素生成、各种斑点生成，还能预防皮肤老化。

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好了，想保持肌肤年轻态，我们需要弄清楚几个重要的问题：

一、光老化是什么？
皮肤老化有多种原因，除了内因老化之外，最重要的老化因素是光老化。
光老化会令皮肤松弛、长皱纹、出现色斑等等，非常可怕，然而光老化却是可以预防的。

“光老化”，只闻其名就大概能猜出是光照导致的皮肤老化，实际上紫外线是光老化的最主要原因。
所以，大家现在知道为什么一定要注意防晒了——避免光老化。

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二、造成光老化的紫外线是什么？
从科学的角度来讲，紫外线是一种不可见光波。
从咱们美容保养的角度来讲，紫外线就是损害皮肤的元凶。它分为UVA、UVB、UVC三种光波。

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UVA：UVA能够穿过皮肤的表皮层直达皮肤的真皮层，照射到皮肤上会使皮肤产生黑色素，让皮肤晒黑。它还会造成皮肤的老化。
UVB：UVB会引起肌肤发红和晒伤，它对肌肤还有致癌性。
UVC：对咱们影响不大。
三、了解了紫外线，那么我们就要隔离它，做好防晒了。
做防晒要看SPF和PA指数。

SPF 是防护UVB的能力。
PA 是防护UVA的能力。
一般来说，我们选购SPF指数为30的就够了，指数再往上的防护能力其实差别不大。
PA也是同样的道理，一般买PA++就足够了。
大家可以结合自身情况来确定买什么指数的。

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“那么我的肤质到底该用哪类产品呢？”
这里我们先分析防晒霜的类型，一般产品分两种：

物理防晒：防晒剂阻挡紫外线
化学防晒：防晒剂先吸收紫外线，再释放出来

另外还有一种混合防晒，也就是两种防晒效果都加上了。小编为大家整理了不同肤质适用的防晒霜类型：

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物理防晒的优点是不刺激皮肤，不过却容易产生泛白、油腻的问题。
化学防晒剂感受好，但是可能会有过敏的情况发生。
四、正确防晒方法步骤怎么做？
正确的防晒品使用方法：
1.出门前15-20分钟内就要涂防晒霜，记得要均匀，方便皮肤吸收，即涂即走的话皮肤还没吸收就已经被晒伤了！
2.防晒霜涂均匀、厚度适中。
3.不要只顾着脸蛋，耳朵背后、脖子、手臂等裸露的地方全都要涂上防晒霜。
4.在外要及时补涂防晒，因为它会被汗水带走。

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五、其他要注意的防晒小贴士：
1.出行避开阳光最强的时段，10am-15pm。
2.太阳大时穿长袖长裤，还可以加个帽子和墨镜！
3.多云或者阴天依旧要防晒，紫外线是不可见光，它能够穿越云层，依旧能作用到皮肤上。
4.秋冬季节也不能忽略防晒，紫外线是肉眼见不到的。别以为阳光不强就没有紫外线！
5.如果做了任何医美手术（包括激光治疗、各种微创手术、换肤、脱毛，小气泡等），必须要非常注重防晒，免得影响术后恢复。
6.光老化也是一个积累的过程，量变导致质变。所以我们预防光老化，防晒也要从小做起，不要认为自己还没出现老化的现象就忽视防晒。

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六、只涂了防晒霜，要卸妆吗？
虽然涂防晒霜不是化妆，防晒霜本身也不是彩妆。但是很可惜，卸妆的步骤还是不能省的！
显然又多了一个麻烦的步骤，但是为了皮肤的健康，为了预防老化维持皮肤年轻态，我想大家也是义不容辞的啦！

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好啦，今天的内容就与大家分享到这里。
今天讲的是维持肌肤年轻态的方法，但是实际上只讲到了一个点：防晒。
接下来小美将继续与大家分享维持肌肤年轻的其它方法，尽量讲细，做成一个系列，请大家期待哦~

asovo

能说志玲姐姐真的年轻吗？

yueyehan

有些人还是天生丽质的！

郝晓琳

哦哟，防晒那么好用吗