别再吃醋泡蒜了，泡这2物每天三片，坚持一个月，效果惊为天人！

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今天给大家介绍两种超级有效的醋泡物，坚持一个月，有神奇效果哦！
醋泡姜
醋泡姜是一种姜的养生吃法，它的好处多多，有养胃、减肥、防脱发，防止慢性病，提升人体阳气的功效。生姜和醋混合以后，可以促进身体血液的循环，加速身体的新陈代谢的速度，还可以提高身体的免疫力，可以有效的预防感冒。当然也是可以帮助调理脾胃的，特别是一些体虚体寒的患者，吃点醋泡姜可以有效的帮助驱寒。对于爱美的女生来说，每天吃几片醋泡姜，可以很好地起到美容养颜、减肥瘦身的效果！


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醋泡姜的做法
1、没处理之前的新鲜生姜


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2、新生姜洗净泥土，去掉周边的一些薄皮，放在通风的地方控干水分。


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3、切片备用（新鲜生姜水分足，做甜醋泡姜再适合不过了）。


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4、甜醋一瓶
5、取一个密封玻璃瓶，洗净，用热水烫一下消毒，再控干水。把切好的生姜片放入玻璃瓶内，加甜醋浸泡。


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6、夏天需放冰箱冷藏，浸泡越久越好吃，最少一周开盖食用。一瓶630毫升的甜醋，大约可以浸泡去皮后2斤左右的新姜。


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7、脆脆的非常爽口。


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服用时间
强调一点，如果是日常保健吃姜，一定要在早饭时吃，所谓“早吃姜，补药汤”是也。早上吃姜，保健养生的效果最好。原因有二：一是姜最擅宣发阳明经的阳气。而早晨7-9点正是人体气血流注阳明胃经之时，此时吃姜，正好生发胃气，促进消化。二是姜性辛温，能加快血液流动，有提神的功效。午后阴气开始升起，阳气开始收敛，此时吃姜会适得其反，容易使人兴奋，无法安睡，也会郁积内火，耗肺阴，伤肾水，不利于养生保健。


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醋泡香蕉
为什么醋泡香蕉能减肥？香蕉醋减肥法源自日本，每天三餐时间喝三汤匙香蕉醋就能达到减肥的作用。按照此方法，一个月可以轻8斤左右。这种香蕉醋可以直接喝，也可以用冷开水稀释，可以在饭前喝也可以在饭后，如果在饭后，可以相隔10分钟再饮用。一边喝醋一边还可以吃香蕉，有利于加速脂肪消耗，增加饱腹感，从而达到减肥瘦身的功效。


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香蕉醋减肥法是藉由“柠檬酸循环”发挥瘦身作用。当醋中所含的醋酸、柠檬酸、苹果酸进到人体内，就会发生柠檬酸循环作用。柠檬酸循环就是将脂肪、碳水化合物、蛋白质等营养素分解，转化成能量。即使吃了高热量的食物，脂肪不但不容易囤积在体内，还会在体内被分解。柠檬酸循环会因为香蕉中所含的葡萄糖更为活化，从而发挥出最大功效！
醋泡香蕉的做法
1、把香蕉切成1-2厘米的薄片


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2、找一个可以密封的罐子，先放入红糖


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3、倒入水果醋（或用米醋）倒满罐子


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4、把果醋和红糖搅匀


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5、放入切好的香蕉片


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6、盖上密封盖，密封24小时候就可以吃了


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减肥效果： 每天3汤匙，可直接喝或稀释，甚至应用在日常饮食中，方法简单又有趣，最令人惊喜的是，不知不觉中，体重很快就会往下掉！据专业调查，在日本就有许多人因为喝了香蕉醋，体重在2个月急瘦8kg，甚至胆固醇值也恢复正常呢！香蕉醋减肥法的功效真的是非常神奇！
这两种减肥方法，你学会了吗？赶快动手试试吧？一个月后会有神奇的效果哦