秋季护肤很困扰？注意这5点再也不用愁！

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谁都想青春不老，包括现在部分男士也加入了保养的队伍。在当下“护肤”是人们对生活的态度，是保养人士生活中最平常的一件小事。而在这个过程中也有一定的技巧，那么秋冬季我们应该如何护肤、又该注意哪些呢？接下来由小编告诉你：

随着秋季的进入，秋风瑟瑟、温度不断降低，此时，我们的肌肤就会变得干燥，这样一来，皮肤的抵抗能力就会降低，从而出现一系列的皮肤问题，比如：敏感、脱皮起屑、瘙痒、泛红等等，那么，遇到这些情况，我们该怎样来保护肌肤呢？

一、秋季护肤首要：保湿
在干燥的环境中，最重要的就是要以“保湿”为主！包里可以装上上一些保湿水，在肌肤出现干燥的时候，轻轻打湿即可。或者携带喷雾式的“保湿补水喷雾”不管是办公室、还是逛街、、、补起水来都超级方便！

二、护肤重点----洁面
洁肤一定要彻底，先用温水和洗面奶彻底清洁面部、再使用不含酒精的化妆水进一步洁肤及补充水分，让其营养渗透到皮肤基底层中去。

三、护肤---充足的睡眠也很关键
习惯了夜生活的男、女性，睡眠也很关键的，一旦熬夜，即使白天睡再多的觉也于事无补。哪怕是用再多昂贵的保养品效果也不会好！所以，想要清爽美肌的友友们 一定要注意睡眠哦！【晚上最佳睡眠时间为：9-11点】休息好，就是最好的保养。

四、饮食对护肤的影响
日常饮食：多喝开水、豆浆、牛奶等饮品，多吃新鲜的蔬菜、水果、鱼、瘦肉。戒除烟、酒、咖啡、浓茶及煎炸食品，少吃辛辣的刺激食物！例如：火锅麻辣烫之类的，多吃些：蜂蜜、银耳等防燥滋阴类食物，能较好地滋润肌肤、美容养颜。

五、慎重选择 护肤品
秋季护肤应选择温和的洁面产品，滋润保湿性好的化妆水和乳液，有助美白效果的蚕丝面膜等，在使用面膜时，适当的配合按摩手法能促进肌肤新陈代谢、增加皮肤血液循环。保湿补水活水的同时颐养亮肤、使肌肤焕发水润光彩。