一个洋葱一勺醋，十个腹胖瘦九个，瘦到让你尖叫，想减肥的开存！

kulang

现代人的生活越来越好，于是很多人出现了肥胖，而且肥胖的人多是出现腰部肥胖，别的地方不是很胖，腰部的赘肉一大把，男人出现将军肚，女人出现游泳圈，实在是让人烦恼无限，想要减掉腰部的赘肉。今天就跟大家分享这个洋葱自然减肥法，即使不节食也能瘦身。

醋泡洋葱
材料：洋葱、水、白醋
做法：
1、将洋葱洗净去皮，切薄片后掰散。
2、将切好的洋葱条放入玻璃瓶内
3、然后倒入糙米醋，醋的量要没过洋葱
3。加盖放冰箱冷藏3天后就可以食用了。

醋洋葱减肥法是一个很好的减肥方法，好处是简单、便宜，让你毋须严谨节食和运动也可自然地瘦起来，因它可以帮你燃烧体内多余的脂肪，以及防止脂肪积聚，而且洋葱含有丰富的食物纤维，有助大肠之蠕动。

注意：浸过洋葱的醋，由于有部分洋葱的养分溶解在其中，可以在其中加入蜂蜜有滋润作用，缓和醋的刺激性，所以吃醋洋葱的时候，不妨每日饮用1小杯(约10-20毫升)浸洋葱的醋。
你可以将这分量分开早晚两次饮用，亦可一次过饮。不过，由于只浸了洋葱1-2日的醋剌激性仍强，不宜饮用。
老年人也可以吃白醋泡洋葱，这是一款养生保健的佳品，而且还可以降三高。

利用洋葱减食用约2月后可以见效，虽然用这方法减肥毋须强制限食，但仍注意要维持营养均衡的饮食。

flyworld

有没有人试过啊