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远离胃病困扰 谨记4大误区

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发表于 2017-5-4 14:33:03 | 显示全部楼层 |阅读模式

 胃病的困扰,是现在很多白领们的烦恼。因为很多工作者一日三餐不定,饮食不均衡就导致了得胃病。同时得胃病的原因各种各样,也因人而异。想要预防胃病,你需要怎么做呢?需要忌精神紧张,忌过度疲劳,忌酗酒无度,忌饥饱不均 ,以上几种方法可以有效的帮助你。可以分享给身边的朋友。
  1丶忌精神紧张
  一个人在紧张丶烦恼丶愤怒时,其不良情绪可通过大脑皮质扩散到边缘系统,影响植物神经系统,直接导致胃肠功能失调,分泌出过多的胃酸和胃蛋白酶,使胃血管收缩丶幽门痉挛丶排空障碍,胃粘膜保护层受损,造成自我消化形成溃疡 。
  2丶忌过度疲劳
  无论是体力劳动或是脑力劳动,如果疲劳过度,都会引起胃肠供血不足,分泌功能失调, 胃酸过多而粘液减少,使粘膜受到损害。
  3丶忌酗酒无度
  酒精本身可直接损害胃粘膜,酒精还能引起肝硬化和慢性胰腺炎 ,反过来加重胃的损伤。
  4丶忌饥饱不均
  饥饿时,胃内的胃酸丶蛋白酶无食物中和浓度较高,易造成粘膜的自我消化。 暴饮暴食又易损害胃的自我保护机制;胃壁过多扩张,食物停留时间过长等都会促成胃损伤 。




来源:网络
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