爸爸妈妈，别这样发脾气，我怕！

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作为家长，你希望养育一个怎样的孩子？如果一个孩子积极、乐观、上进、独立、自信、善良、孝顺、懂得合作、有责任感，这样的孩子你想不想要？
我猜你肯定说，当然想要啦。哪个父母不想养育出一个这样的孩子呢！

然而放眼现实，很多家长会埋怨，自己家的孩子怎么就是没别人家的孩子好呢？
那么，当你在羡慕别人家的孩子的同时，有没有去羡慕别人家的父母呢？
没有人是一座孤岛，一个家庭的成员更是紧紧相连。孩子呱呱坠地时，还是一张尚未展开的白纸，后来是谁在上面涂涂画画，让这张白纸充满了各种颜色？
孩子的先天基因肯定对孩子有影响，但还有70%的因素来自于后天，尤其是父母提供的养育环境。当家长在抱怨孩子缺点的时候，有没有看看自己身上是否也存在这个缺点呢？
一个人经常发脾气，意味着TA自己内心的动力经常受阻，并且不知道要用什么样的方式来满足。心理学中，愤怒是衍生情绪，也就是说，在愤怒的背后，还隐藏着其他的情绪。

比如， 爸爸看到儿子的考试结果，很不满意，生气地指责孩子不用功，考这么差。如果进一步了解，就会看到，爸爸这么生气真的只是因为孩子成绩低吗，其实是觉得孩子考得太差，担心自己脸上无光没面子。

再比如，我们看到一个女人，眼泪挂在眼眶，双肩颤抖，她大叫：“你真是气死我了！”然而，她不是在生气，她是受伤。

愤怒的背后其实是恐惧，然而由于从小就不习惯表达内心的需求，或者不敢承认害怕，觉得别扭，然后就以愤怒表达。

父母经常发脾气，说明他们很少去关注自己内心的需求，更加不会知道要如何以合理的方式来满足自己的需求。在这样的家庭环境中，他们又怎么能做到去关注孩子的需求，去看到孩子行为背后的感受呢？
因此如果父母经常发脾气，意味着孩子的需求经常被压抑、感受被指责，孩子认为这个世界不友好，没有安全感，在长大的过程中，他们一般会往两个极端方向发展，要么是孤僻、消沉、对什么都没信心、提不起精神，要么是特别逆反、脾气暴躁、一言不合就出手，走向法律边缘。最后形成家族负面性格轮回的链条，一代一代都是用伤害的方式来表达情感。

尤其是盛怒之下的父母很容易给孩子加上各种惩罚，没有哪个孩子在被惩罚时，会笑着对大人这样说吧：“谢谢你，让我知道这样做是不对的”。
想想曾经的体会吧，你做了一件错事，被父母发现，父母大声指责你，这时，你心里涌起的是不是只有一种情绪：“这不公平，为什么你是大人，就可以这样对我？”然后，你伺机报复，或者偷偷地继续父母认为不当的行为。
那么，在家长面对孩子的不当行为时，是不是要忍忍忍，来克制自己的脾气呢？
我们都知道，忍字头上一把刀，这不是长久之计。1、最好的做法是先爱自己


正如上面所分析的，愤怒只是衍生情绪，父母们要学会去看一看自己愤怒的背后是什么，学会去合理满足自己的需求。当我们将很多希望寄托在孩子身上时，是不是很容易经常感受到失望，然后就容易受伤，然后就变成了愤怒？
所以，若我们希望孩子做到的，我们自己就先做到。孩子听到的，永远不如TA所看到的对TA作用大。
尤其当孩子小的时候，神经科学显示，控制大脑情绪的理智部分尚未发育成熟，在这时，更加需要父母先进行情绪的控制，不能指望一个大脑都尚未发育成熟的孩子在这时能控制好情绪听取你的道理吧。

2、父母在感受到自己生气时，也可以向孩子说出自己的感觉


比如说：“我生气是因为我担心你”，而不是说：“你这个孩子怎么总是这么烦人!”但记得不要翻旧账，不要给孩子贴标签，更不能口无遮拦地指责。3、关注问题解决


正面管教倡导以和善而坚定的态度来养育孩子，惩罚并不能解决问题。与其指责孩子不要做什么，不如直接告诉孩子“父母的期待是什么”，和孩子一起探讨，“如何做会更好”。这样既能解决问题，还让亲子关系变得更好。

回到文章的开头，你是不是很希望养育这样的一个孩子：积极、乐观、上进、独立、自信、善良、孝顺、懂得合作、有责任感？
那么，就从我们自己身上先开始吧^_^
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Hi，我是娜悠然，一个5岁男孩的妈妈
国家二级心理咨询师
美国正面管教协会认证讲师
专注育儿和家庭关系建设
相信“妈妈露笑脸，全家都幸福”
倡导并实践 “育儿育己，悦己悦人”