「亲子100问」5/100 孩子到外面很怕生怎么办？

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有妈妈问：女儿三岁，我带她去亲戚家做客，她都好害羞，总是拉着我的衣服，别人问她什么，也不回答，我家孩子怎么这么胆小怕生啊，要怎么才能让她胆大呢？

悠然：这位妈妈，你好，孩子认生（怕生）是他们对不熟悉的环境和人表现出的一种害怕的反应，一般发生在8、9个月到2周岁左右，在一周岁左右会达到高峰，这是孩子发育过程的一个必经阶段，说明他们的社会性开始发展，能区分熟悉人和陌生人。
如果孩子在2岁之后，还比较怕生，那么这个状况既与他们的天生气质有关，也与父母的教养方式有关。比如有的孩子是慢热型，对周围状况要观察较长时间，确认安全后才能适应，那么这样的孩子会需要父母更多的耐心。
为人父母的，多希望自家孩子在人前落落大方，能言善道，一旦看到孩子特别畏缩的行为，比如“不叫人，不说话，只黏着父母，哪也不敢独自去”，就很失落，沮丧，觉得丢面子，有时甚至强迫孩子去说一些话做一些事，却发现孩子越发胆怯。

那么希望孩子不怕生，在外也能大方交往，爸爸妈妈可以怎么做呢？以下三点供参考：1、来到一个新环境，孩子已经出现了怕生的情绪：


这里最关键的是，家长自己要保持淡定，接纳孩子的情绪，提醒自己：不要觉得尴尬，孩子比面子重要得多。孩子来到一个陌生的环境，有些紧张是很正常的心理反应，父母这时千万不要一厢情愿地强迫孩子去和其他人亲近，更不要训斥孩子，指出TA的这个缺点，否则越强迫越指责越适得其反，孩子更加没有安全感，内心慌乱无主。父母要先放松下来，真正理解孩子的感受，通过拥抱、共情等方式让孩子也放松下来。这样孩子有了情绪自主的空间，他对环境逐渐适应，害怕的心理自然就可以得到缓解。

2、在平时，做好预防


对于认生的孩子，家长可以在平时邀请朋友到家里做客或者带孩子多参加一些集体活动，让孩子逐步适应陌生人的环境。特别提醒，在带孩子去到陌生地方和见陌生人之前，家长要先和孩子说明情况，并提前和孩子讨论关于“陌生地方和陌生人”可能产生的情形，让孩子做好心理准备，讨论越详细越好。有了心理铺垫，孩子就会觉得陌生的地方和人没有那么未知了，安全感也会增强，自然也就不会那么怕生。

3、给孩子及时鼓励


当孩子能有礼貌地叫人或者回答陌生人的问话时，哪怕只是轻轻一句，爸爸妈妈一定要及时给予鼓励噢，比如对孩子说“**，妈妈看到你刚才主动叫李阿姨了，你真有礼貌”，及时的鼓励能强化孩子的正面行为，让孩子有信心在下次做得做好。

如果孩子已经有严重的怕生情况，那么这条路会比较漫长，但只要爸爸妈妈坚持做以上三点，允许孩子有自己的节奏，你的孩子一定可以转变的，也许超乎你的想象噢！

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Hi，我是育儿达人「悠然」，一个5岁男孩的妈妈，同时也是国家二级心理咨询师和美国正面管教协会认证讲师，我从孩子出生前就开始专注育儿和家庭关系建设。
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