做到这4点，产后生活的幸福指数将稳步提高

八爪鱼

不管是经历怎样的生产过程，新妈妈们都会在产后的一段时间内沉浸在与新生命相见的无比喜悦之中。但日子一天天过去，在哺育孩子的过程中，妈妈们不知不觉便失去了自己原有的心情和模样。
成为妈妈后，不同以往的生活节奏、责任感的加重会让妈妈们倍感疲劳，甚至因此厌倦生活。其实不然，为了家庭，为了营造更幸福的生活，更是为了作为妈妈角色的自己，我们需要不断地去探寻和制造生活的乐趣，偶尔也可以“别出心裁”，为产后的家庭生活添加更加鲜美、幸福的调味剂。比如以下这4点：
妈妈们也应该有属于自己的“轻松假日”
哺育孩子难免会让当妈的人感到身心疲惫，过渡的劳累容易带来抑郁情绪，家庭气氛往往因此笼上一层阴影。这个时候，妈妈们不妨主动为自己安排一天甚至半天、一小时的“轻松假期”。把孩子交给老公公，自己或是外出走走调节情绪，或是和朋友聚在一块聊天放松，或是看看电影、逛逛街，哪怕是坐在窗边晒着太阳去发呆。总之，要留出让自己感觉好起来的空间和时间。

除了孩子，我们还可以寻找属于自己的乐趣


养育一个孩子是需要妈妈倾注百分之一百二的时间和精力。不可否认的是孩子带给我们很多愉快的幸福瞬间，但当妈的那刻起，很多人与当年的文艺女青年拜拜的时候就已不谈兴趣和爱好。这个时候我们不妨到文化中心或女性咨询中心听听讲座，或是参加社区鼓励女性发挥自身特长的活动，哪怕学学插花、做做面食、练练瑜伽、跑跑步，总之可以有多种方式找回属于自己的乐趣，找回在生活中充满活力和期待的自己。

邀请宝爸一起照顾孩子


育儿是夫妻双方的责任，而宝爸却总是缺位。当妈妈们为了照顾孩子忙的不可开交又身心具疲的时候，不妨敞开胸怀，把自己的感受告诉另一半，让老公理解自己，让宝爸参与到孩子的长大中来，承担起家庭的责任。通过和老公商议每周或每天有对方照顾孩子的时间和陪玩的方式是个很好的办法，要多鼓励和邀请，只有宝爸能做的还可以的时候，他才会尽全力去做的更好。
比如爸爸下班后，和妈妈一起给孩子洗澡，一起带孩子散步，看看公园里的花草，夜空中的星星。也可以偶尔给孩子洗洗衣服，换换尿布，亲手擦过的屎尿会让爸爸和孩子之间的感情会更深。

创造夫妻二人世界，重温往日的浪漫


不管是谁的小情人，当孩子出生后，妈妈的一切活动都围绕着孩子。妻子总抱怨繁忙劳累，老公总回答被忽略和嘲笑。妻子与老公的关系在一定程度上会因为孩子的出生和照料长大而较之以前会有所疏远和平淡。如果出现这样的情况，作妈妈的人也还是位老婆，不免把内心感受告诉老公。当彼此之间把不满埋在心理，不但解决不了问题，反而会让双方都感到痛苦。
那么不如来场约会吧：气氛优雅的咖啡厅的畅聊，孩子熟睡后的驾车兜风，两人手挽手一起去看深夜电影，还有营造浪漫夜间情调的彩色套套。。。。。。

有句话叫“没有丑女人，只有懒女人，”一样的，世界上本没有“祥林嫂”，只要用点心，其实生活可以更加美满幸福。