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夏季7样食物美味又减肥

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发表于 2017-5-4 14:29:09 | 显示全部楼层 |阅读模式

 1.冻豆腐:能吸收肠胃道脂肪,且帮助脂肪排泄。
  2.陈皮:帮助消化丶排除胃气之外,还可减少腹部脂肪堆积。
  3.绿豆芽:含磷丶铁丶大量水分,可防止脂肪在皮下形成。
  4.薏仁:对水肿型肥胖有效。
  5.木瓜:可治水肿丶脚气病,且可改善关节。
  6.竹笋:低脂丶低醣丶多粗纤维的竹笋可防止便秘,但胃溃疡者不要多吃。
  7.菠萝:具有蛋白质分解酵素,能分解鱼丶肉,适合吃过大餐后食用。





来源:网络
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