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上夜班，怎么减肥？

121 主题	251 回帖	825 积分

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发表于 2017-10-6 17:38:26 | 显示全部楼层 |阅读模式

我长期上夜班，不知如何更好的安排饮食和健身。
上夜班后基本上睡觉，白天也精神不佳，不知有没有上夜班的同学？有好建议吗？

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213 主题	296 回帖	1473 积分

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发表于 2017-10-6 17:38:28 | 显示全部楼层

自从上夜班后就放弃减肥了 lz也是护士？

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