cry it out真的很有用

禄林网络

宝宝从7个月左右开始睡眠不好了，从晚上8点开始奶睡lucky9点睡着，unlucky的时候能折腾到10点半。而且很更严重的是有时候11、12点又要醒一次，有时候1、3点。总之就是以前一觉到天亮的娃睡眠彻底倒退了。

在娃9个月的时候我们买了房，我下定决心要让娃自己睡一个房间（她之前一直在自己crib里睡所以其实对她来说没差）。以前住apt的时候娃晚上一哭我就怕影响到邻居（上门投诉），而且当时一家三口挤在一个房间，所以我尽量在娃吵醒老公之前赶紧安抚。

后来娃有了自己的房间，喂完奶，同样她晚上10点又醒了，我就不理她，在监控里暗自观察。第一次她就给了我一个下马威哭了40分钟（看网上说尽量不要哭过40min）于是进房间去喂奶。第二次我不忍听她哭于是到楼下客厅看电视，到了40分钟去听没声音，于是继续看电视，后来老公说好像娃在哭，我看已经过了一小时了不可能，结果去看她果然在哭还没给我睡着，于是进房间去喂奶。所以第一次哭了40min，第二次1hr左右，我以为会是长期斗争了。结果第三次给我惊喜，娃只哭了20分钟就自己睡着了，并且晚上也没有再醒过。
现在宝宝已经11个月了，她现在从晚上8点喂奶到8点半左右就能睡着，即使放下就醒，也只会哭个2、3分钟5分钟自己就睡了。晚上一般不会再醒，一觉到天亮。及其偶尔半夜会哭一次（可能做噩梦）但是也哭不到10分钟自己就能入睡。

我现在晚上太轻松了，自己的时间太充沛了，想怎么追剧怎么追剧。和小孩分房睡以后和老公的关系也融洽很多。总之就是好处多多，雨过天晴。希望可以帮助到缺觉的妈妈们。

沸冰

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beleen

那真好！
我家哭一会儿就会吐…然后我还得洗床单换床单，全吐了之后还得喂奶，我又不可能短时间内产那么多奶…所以我只能妥协了

霸气苍穹

l_l_CC 发表于 2017-9-25 19:11
那真好！
我家哭一会儿就会吐…然后我还得洗床单换床单，全吐了之后还得喂奶，我又不可能短时间内产那么多 ...
你家宝宝是小月龄吧？我家宝宝三个月前也会吐奶，吐醒，所以三个月前我都挨着她睡的（她睡垫子里）之后才让她睡在床旁边的crib里。都是一步一步来的，会越来越好的

buhuien

张音乐 发表于 2017-9-25 19:15
你家宝宝是小月龄吧？我家宝宝三个月前也会吐奶，吐醒，所以三个月前我都挨着她睡的（她睡垫子里）之后才让 ...
他到现在两岁半了，哭的太厉害的话还是会吐

58008839

这个也看娃，cry it out 的sleeping training有利有弊不能一概而论。主要看自己选择吧