三种食物让脸上斑点消失无踪

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　夏天，猛烈的阳光丶强烈的紫外线都极其容易伤害女性的皮肤，不进容易晒黑，而且脸部容易长上讨人厌的斑点。在夏季，保养皮肤就是女性的一大重任。出门时，谨记要抹好防晒霜，而且不能让皮肤长时间在太阳底下暴晒。同时，还要多吃一些祛斑的食物，谨防色斑缠上身。
　　姜
　　姜富含蛋白质丶多种维生素丶胡萝卜素以及钙丶铁等元素，对人体非常有益。而且姜含有的姜辣素有抗氧化的作用，进入人体后可以防止并且减少脂褐素的沉淀。
　　胡萝卜
　　胡萝卜被誉为“皮肤食品”，它所含的