出生22天，在睡眠中死去，这个睡姿千万警惕！

二月三十见

小宝宝舒服地趴在爸爸胸口，父子俩一起酣然入睡。看上去超有爱的有木有？你是不是也想让家中的宝爸这样带着娃温馨入眠？

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很多社交媒体上，都能看到这样的亲子照，满满的父爱都要溢出屏幕了。但是，真相未必如想象中那般美好。甚至，一不小心睡着了，很可能会要了孩子的命！
来自美国的一对小夫妻，小儿心理学家Sam和幼儿园老师Maura，在2010年幸福地迎来了他们的第一个宝宝Charlie。
和所有父母一样，他们希望宝宝能健康、快乐成长。夫妻俩畅想着宝宝的未来——想象宝宝第一天上幼儿园的情景，想象宝宝成人礼的那天，想象宝宝长大跨入大学校门……满怀期待的全新旅程即将开始！
▼ 幸福的三口之家准备出院回家！

图片来源：Charlie's Kids Foundation
然而，幸福却是那样短暂。
Charlie出生22天时，宝爸Sam主动提出让劳累许久的妻子好好休息一下，自己单独来带娃。
Sam躺在沙发上，宝宝依偎在爸爸胸口。电视看着看着，宝爸困意袭来，不一会儿就呼呼大睡起来。小Charlie趴在爸爸身上，闻着家人熟悉的味道，也睡得格外香甜。
然而，小Charlie这一睡，就是一辈子。爸爸醒来了，Charlie却因为在睡眠中窒息，永远无法再给爸爸妈妈展露天真笑颜。
▼ 刚出生不久的小Charlie

图片来源：Charlie's Kids Foundation
Sam和Maura伤心欲绝。但逝者已逝，再多的眼泪也换不回这个可爱的小生命了。悲痛过后，他们决定用一种特别的方式来纪念小Charlie曾经来过他们的身边。
在Charlie本应该愉快地过着人生中第一个生日的当天，爸爸妈妈为他建了一个网站。他们要做的事，是向所有父母普及婴幼儿睡眠安全知识，不希望类似的悲剧再在其他家庭上演。
▼ Charlie网站首页

图片来源：Charlie's Kids Foundation
听完这个故事，真是让人悲痛。还没满月的小宝宝，因为趴睡，永远离开了人间。而这个悲剧的根源，是爸爸妈妈事先没有储备宝宝的睡眠安全知识。因为“不知道”，不小心酿成不幸。
所以，为了宝宝们的安全，哪怕再沉重，我们还是必须得说说这个话题。了解了睡眠安全知识，当看到身边的人做得不对时，你也能给他们提个醒。只希望这样的事情不要再发生。
什么睡姿最合适？

宝宝刚出生时，活动能力很弱很弱，哪怕转个头都是那么的艰难。这个时候，趴睡就成了小月龄宝宝睡眠中猝死的首要原因。
那么，对小宝宝来说，什么样的睡姿最合适呢？
美国儿科学会建议，无论白天小睡还是晚上睡觉，所有健康的婴儿（1岁以下）应以仰卧的姿势入睡。

尤其是6个月以内的小宝宝，这一阶段的婴儿猝死发生率最高。
因为宝宝还处在发育阶段，不能有效翻身，或者盖得太严实太厚重，肢体力量不足，当窒息发生时，缺少自救能力。
所以宝宝睡觉时，家长也要定时观察宝宝，检查口鼻有无被遮盖、呼吸是否顺畅。当宝宝趴着睡时，也可以考虑将他翻回到仰卧睡姿。
躺在沙发上和宝宝玩耍时，一定要避免自己先睡着。所以当宝宝趴在老公身上睡着时，别再只顾着晒爷俩一起睡着的温馨照片了，赶紧把宝宝抱回婴儿床才是正事！

当宝宝能熟练翻身后，可以自如地从仰睡翻身成俯卧姿势，又无比轻松地从俯卧翻回成仰卧，家长们心中绷着的弦就稍稍放松些了。可以让宝宝选择自己钟爱的睡姿（这个阶段也的确很难控制了，睡着了依旧满床滚啊）。
如果不放心，过程中发现宝宝趴睡时，看看他的周围有无危险物，或者也可以把他抓回来重新翻回仰卧姿势。
PS： 虽然6个月后已度过睡眠中猝死的高危阶段，但一岁前，咱都不能掉以轻心哈！
多余的寝具也潜藏危机！

亲们再仔细看Charlie网页的首页，上面的宣传语中用宝宝的口吻写了句：“我喜欢我的小床，但是不要有枕头，不要有毯子，只要有我就足够了。”
虽然给宝宝小床上放些毛绒玩具，看起来会更温馨。但是，相比于温馨可爱，婴儿床的安全对小宝宝来说才是最重要的。
婴儿床上除了宝宝和当季的盖被，清理掉多余的枕头、毛毯、毛绒玩具、衣服等杂物。
宝宝要是将脸埋在这些柔软的物体中，很可能会遮掩口鼻，导致呼吸不畅。宝宝的床也不需要太柔软，最佳选择是硬质婴儿床垫。做好这些细节，可以减少“婴儿猝死综合征”的发生。
要用枕头？一岁以后再约！

此外，选择合适、当季的盖被，集轻便、保暖于一体，当然睡袋也是一种不错的选择。
宝宝代谢旺盛，并没有我们想象中那么怕冷，而且出生头几个月容易睡成“投降状”（双手上举），此刻并没有必要把他盖得严严实实，给他一定活动的空间可能更好。真的踢飞了被子，再帮他悄悄盖上也不迟。
当父母的确不容易，想要当好父母，更是需要持之以恒地学习科学育儿。祝愿小宝贝们每天都能香甜入梦，到了清晨，用最响亮的啼哭or甜甜的微笑，给爸爸妈妈问“早安”！
参考资料：
《美国儿科学会育儿百科》
Kidshealth、Baby Center、美国国立卫生院、What to expect网站