这道杂粮粥有祛湿、减肥、清热解毒、美容祛斑等功效，爱美的女生们千万不要错过哦！
薏米中含有一定的维生素E，是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、色斑，改善肤色。主料： 薏米60克 玉米糁60克 红豆60克 绿豆60克辅料： 冰糖80克
古代李时珍把红豆称作“心之谷”， 强调了红豆的养心功效。红豆既能清心火，也能补心血。其粗纤维物质丰富，临床上有助降血脂、降血压、改善心脏活动功能等功效；同时又富含铁质，能行气补血，非常适合心血。让你冬天手脚不在寒冷。
美容杂粮粥的做法：1.食材准备2.清洗干净3.全部放入锅中4.倒入清水，选择煮粥键，预约好时间5.早上就可以美美的享用啦！
预约煮粥水量要稍多一些。冰糖可以根据自己的喜好添加。 | 
发表于 2019-5-15 02:52:23
