血糖高，3种蔬菜要常吃，身体更健康！

haikung · 发表于 2019-5-5 20:45:41

血糖高，3种蔬菜要常吃，身体更健康：

1、苦瓜

苦瓜含有大量的的蛋白质、矿物质、维生素等营养物质，能清热解毒、滋养肝脏，升糖指数低，适合糖尿病人食用。

2、菠菜

菠菜含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分，经常食用有利于调节糖友的糖脂代谢。

3、菜花

菜花含有的丰富的矿物质——铬，能有效地调节血糖，改善糖耐量。

dragonzerogz · 发表于 2019-5-5 20:46:35

多吃点这些菜，好处多多

花开绿叶明 · 发表于 2019-5-5 20:46:52

说得对，多吃青菜，多运动，血糖会慢慢降下来的。

liuxiao30 · 发表于 2019-5-5 20:47:37

我老公今天发现的，有糖尿病[发怒][发怒]

nLeXeR · 发表于 2019-5-5 20:48:34

太好了，这三种菜都是最爱。

jjpan · 发表于 2019-5-5 20:49:05

babyq · 发表于 2019-5-5 20:49:55

好好好

lzzsgsb · 发表于 2019-5-5 20:50:23

转发了

jiayism · 发表于 2019-5-5 20:51:00

麦子 · 发表于 2019-5-5 20:51:23

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