北京：她说减肥一定要趁早，否则拖得越久越难减，用这方法瘦30斤

flyworld

我认为减肥一定要趁早，否则拖得越久越难减，尤其是胖久了形成顽固性体质就更麻烦了。我来自北京，减肥前体重是128斤，减肥后体重是98斤以内，是减肥让我重拾自信！

女孩子发胖的原因基本上都差不多，爱吃零食管不住嘴外，还特别不爱运动，所以发胖是难以避免的。我就是这样的典型，起初也没在意，即使是因为发胖都引发了内分泌失调，脸上长痘痘，都没想过要及时减肥。

但是胖的时间久了，麻烦事情也就多了。最让我无法接受的就是胖人身上爱有异味，这让我很尴尬。后来才知道，原来是胖人身上分泌的油脂混合着汗液所散发出来的味道。

为此，我都有点不合群，怕别人嫌弃，时间一长人也开始不自信了。事实上，虽然说身材不是工作上晋升的标准，但是绝对是加分的选项，更何况自己还很年轻，所以对于我来说减肥绝对是利大于弊的。

减肥初期因为过于心急走了很多的弯路，尝试过节食减肥，一点没瘦外还把胃给饿坏了；也试过运动减肥，坚持跑步了一个月，没看到减肥效果不说，还把小腿肚给跑肿了，最后也就放弃了。

后来还背着家人尝试过药物减肥，那个副作用真的好吓人，至今想起来都心有余悸。好在即使减肥失败了很多次，我从没想过要放弃。现在想想，当时缺的只是一个能瘦下来的方法而已。

幸运的是我认识了北京这边的一位营养科的医生，她在了解完我的情况后，让我早晚吃一种食品。告诉我这个减肥效果很不错，本身是食品不存在任何的副作用，而且只要能连续性坚持很容易瘦下来的。

对于当时的我来说，只要是有瘦的机会是断然不会错过的。于是便又开始了减肥，好在这次的方法确实很简单。早晚吃这个食品，午餐正常吃饭，平时多喝水。此外，我还每天坚持快走45分钟，选择快走是因为既能运动又一点也不累。

减肥初期最关键的是效果，哪怕是有一点效果都会让人感觉充满希望的。我第一个月瘦了8斤多，当时连腰围都开始有变化了。4个多月的时间，成功减肥30斤，体重也从之前的128斤成功瘦到现在的98斤以内。

之前老是羡慕别人，现在等自己瘦下来才意识到什么是好女不过百。更何况，减肥成功都一年多了，一点也没出现反弹的情况。要么说，我在北京这边的姐妹们最后怎么都会选择这个方法来减肥呢！

jjpan

我在减肥期内吃的是：康倍倍琪

坏坏平少

自有了孩子后就再也没瘦过，请问这个怎么吃呢？谢谢啦

jackerbauer

你好，我也是一直在减肥，只是至今都没能瘦下来，请问你吃的是什么？谢谢

野火燒不盡

我也正准备要减肥呢，你吃的是什么呢？

daxiang800

确定没有副作用吧？

blueii

减肥了很多次，一直都还是那么胖，都有放弃的念头了[流泪]

Azero

看来还是瘦点好，不然怎么都那么努力要减肥呢，哈哈。

3642078

麻烦问下，多年的顽固性体质是否也能瘦呢，好想瘦下来的[爱慕]

janezhang

从内心来说，我失败了很多次，也想过放弃，但是毕竟自己还很年轻，总不至于就这么到老吧。麻烦告知下吃的是什么，谢谢！