有皮肤困扰，看看这些你会受很大启发

红拂夜奔

好肌肤状况=60%先天遗传+20%的强韧内心+10%健康作息饮食+10%合理使用护肤品和善用医学美容。

所以，干性肌肤需要聪明的保湿，油性肌肤也要注意油脂调理，混合型肌肤就要深知干性和油性肌肤的护理之道懂得分区护理，敏感肌肤就要懂得舒缓镇静。。。至于大家羡慕的中性肌肤，也没什么好偷懒的，气候变化环境污染也不会让中性肌肤省心。况且这个世界上的中性肌肤太少了。大多数男生都是混合型肌肤或者油性肌肤。清楚自己的肤质并根据季节变换来调整护肤品才能做好这10%的肌肤改善。

好啦，前面写了这么多就是让很多有肌肤困扰的人看的。或许你看完前面的就有很大的启发，就不需要再看后面的护肤品搭配推荐和刷酸分享了。。。总之就是不要看到肌肤问题就只想到护肤品或者药物涂涂抹抹。事实远比这个复杂，还是会有一颗探究事物的初心来努力看世界吧！！！

所以，所以，所以（重要的事情说三遍）

那些所谓油皮变中干性肤质什么的，或者说偏油肌肤一年四季都想不出油的白日梦还是省省吧。基因决定的事情占60%，比如容易皮肤发炎代谢不畅长痘痘的肌肤，那么在24岁过完青春期之后虽然皮肤状况会稳定一些，但是该有的发炎代谢不畅长痘痘问题也不会完全杜绝，该怎么来还是怎么来。出油的皮肤毛孔也很难真正意义上的变小，也只能减少出油而不可能不出油。

为什么强韧的内心占20%。调节好自己的情绪对于身体健康很重要，对于皮肤来说，急躁焦虑悲观就是会影响内分泌和身体正常代谢，最后皮肤就是出现晦暗、发黄、炎症、痘痘。很多突发的或者长期不好的皮肤问题就是和情绪有直接关系，比如额头总是有发炎的痘痘和小闭口，印堂眉毛周围总是痘痘甚至很深的结节硬块，嘴唇周围红肿糜烂等问题就是“心火旺盛”的代价。这些问题不是仅仅依靠护肤品来改善的，有一颗强大坚韧的内心，时刻正能量才能拥有好的肌肤情绪。

健康的身体来自于合理作息，搭配均衡的饮食，多喝水多运动加速代谢，懂得穴位淋巴按摩等保健知识，综合一起才能让皮肤更健康。很多肌肤问题都是身体不健康的一种反馈。具体怎么做才好，自己乖乖去做功课吧。很多所谓的肌肤问题就是源于身体不健康。比如：因为肝脏脾脏上火以及身体代谢排毒失常导致的脸颊痘痘和硬块；身体排毒和淋巴代谢混乱导致脖子下巴出现的结节或者痘痘；爱吃干燥辛辣食物还不喜欢蔬菜让肠胃肝脏负担过重导致唇周鼻翼出现化脓或者红肿痘痘。所以咯，你要是不运动出汗不注意饮食等身体健康，那么皮肤问题就是一直欺负你，不要傻傻怀疑自己只是用不对护肤品。

剩下10%才是合理护肤和寻求医美帮助。护肤是个智商和情商结合的事情，要懂肌肤需求也要根据季节变化调整自己的护肤品种类以及使用量。我们要学会倾听自己的皮肤。比如皮肤干燥了就要注意保湿和舒缓，减少美白和彩妆的过度负担；皮肤油脂分泌混乱就要懂得使用调理角质代谢的酸类产品和精简护肤品，帮助肌肤做好代谢以及减轻肌肤负担。。。。要是努力之后还是做不好也不要太焦躁，多走出去和护肤大人分享交流才能让自己拓宽，毕竟每个人都有自己擅长和不擅长的事情，如果自己不擅长护肤，那就懂得谦卑去请教擅长的人就好。

写在护肤产品推荐前面的话：护肤时间都可以用十年来起跳了，慢慢的会选择并喜欢上一些护肤品牌，比如一直觉得不错的肌研、理肤泉、资生堂、sk2、广源良，还有慢慢喜欢的欧美药妆品牌妮傲丝翠、Dr dennis gross以及100%pure。在我的护肤品变得越来越多的情况下也慢慢开始寻求精简综合的全能型产品，将每日的护肤过程精简。