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裸睡,睡出来的健康,还有这么多好处

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发表于 2018-2-14 07:45:36 | 显示全部楼层 |阅读模式
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国外的一些研究机构得出结论,在家一丝不挂的睡觉(裸睡)不但有益健康,还能增进夫妻之间的感情。我们总结一下裸睡的好处都有这些,不妨一试。

1,能降低女性妇科炎症的发生。女性外阴部一直湿润,容易加速霉菌、病菌繁殖。裸睡增加了通风透气的机会,能大大降低霉菌感染等妇科疾病的风险。

2,增加夫妻之间的感情。裸睡更容易受到视觉上的刺激,而使平淡的夫妻感情变的火热,让激情更容易被唤起。

3,能提高睡眠质量。裸睡,身体可以和床有一个更亲蜜的接触,没有衣服束缚,全身放松,血流通畅,有助于提高睡觉的质量。

4,美容、护肤。经常会说要睡一个美容觉,这是有科学根据的。裸睡时,裸露的皮肤更加的放松,充分的呼吸,吸收更多养分,促进新陈代谢,有益皮脂腺和汗腺分泌,使皮肤和头发更健康。

5,减少肥胖的可能。睡得更沉更香,缓解一身的疲劳,人也不会感觉紧张,内分沁就会稳定,肥胖的可能性就少。

6,增强自信心。充分的睡眠让你精神焕发,自信心更足。

7,用于慢性便秘。裸睡,身体中的血液循环会加快,对于慢性的便秘有作用。

8,调节神经,增强身体的免疫力。
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