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吸烟有4个“黑色时间”,烟瘾再大也希望你忍忍!

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发表于 2018-2-14 07:11:35 | 显示全部楼层 |阅读模式
从健康的角度讲,吸烟有百害而无一利,目前虽然很多人已认识到吸烟危害健康,甚至在烟盒表面也注明了吸烟有害健康,但仍有很多人每天坚持吸烟,而且由于吸烟的时间不对,危害反而更严重。在下面就介绍了哪些时间是不可以吸烟的,希望大家引以为戒。

吸烟有4个“黑色时间”

1、清早起来不能吸烟

吸烟本身是一种危害健康的行为,而且选择清早吸烟,更是危害严重。
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因为通过一晚上的休息以后,人体很多器官都在新陈代谢方面能力就比较差,这时在体内会存留很多二氧化碳,选择这时候吸烟,会比平常的危害更大。

对于不能戒烟的人群,为了避免对身体危害更严重,千万不要选择清早起来就吸烟。因为清晨起床后,室内的空气比较污浊,如果和香烟一块吸进肺中,会感觉头痛,有的会出现心慌气短,甚至会刺激到支气管炎,如果长期存在这种吸烟不良习惯,就会很快诱发呼吸系统疾病。

2、饭后不建议吸烟

刚吃过饭之后不能吸烟,这时的消化系统会马上进入一个吸收营养的这种状态当中,这时的肠胃功能蠕动就比较快,血液循环也会加速,全身的毛孔都会出现张开,而且会排出多余身体的热量,加速细胞的呼吸。
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因此这时候选择吸烟,香烟当中的有害物质就会直接吸入到肺部,会被身体的组织进行大量吸收,要比平时吸烟所造成的伤害要大上好多倍,所以建议千万不要在饭后吸烟,特别有那种“饭后一口烟,赛过做神仙”想法的人,必须要改变想法。

3、熬夜不要吸烟

晚上是细胞分裂最旺盛时刻,对于晚上睡眠质量不好,或者是有习惯性熬夜的人群,本身抵抗力就比较差,这时在选择吸烟,就等于雪上加霜。

因为本身抵抗力差以后,再加上吸烟的一些危害物质进入到体内,通过长时间的积累,身体的机能会更差,抗病能力会逐渐的减弱,得肺病概率会更大,而且还会诱发其他的疾病。
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所以在熬夜时不建议吸烟,可以通过多喝一些水来代替吸烟。

4、喝咖啡也不建议吸烟

如果在喝咖啡时吸烟,危害会增加好几倍,出现的毒性对于身体的危害会更强烈,比如会产生动脉血管硬化,影响供血系统的正常运转,也会严重加重心脏的负担,所以在喝咖啡时不建议吸烟。

只要能对以上内容更多了解,避免这些时候吸烟,就能减少危害,但是把香烟戒掉才是最好的方法。
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发表于 2018-2-14 07:11:46 | 显示全部楼层
这几个都是抽烟的黄金时间[捂脸]
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发表于 2018-2-14 07:12:00 | 显示全部楼层
这几个时间不抽烟 还抽烟干嘛
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发表于 2018-2-14 07:12:54 | 显示全部楼层
如果这几个时间不抽烟,我看基本就能戒了。
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发表于 2018-2-14 07:13:31 | 显示全部楼层
这几个时间都不抽烟,那还抽个什么劲。
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发表于 2018-2-14 07:13:38 | 显示全部楼层
一般吸烟的,除了喝咖啡。别的都是那个时间好吧
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发表于 2018-2-14 07:13:44 | 显示全部楼层
老子全是在这几个阶段才吸的烟。
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发表于 2018-2-14 07:14:44 | 显示全部楼层
关键时候不抽,神经病
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发表于 2018-2-14 07:15:14 | 显示全部楼层
这几个点正是抽烟的好时候,尤其是饭后,那是真过瘾……
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发表于 2018-2-14 07:15:37 | 显示全部楼层
饭后一支烟,赛似活神仙[酷拽]
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