脸部衰老变“黄脸婆”，喂身体吃3物，皮肤不止美白还变红润！

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皮肤衰老变“黄脸婆”，几乎是我们每一个女性的禁忌，与同龄人相比老气很多，像极了上一个年代的人。其实很多时候都怪我们自己不懂得正确保养，看4个原因就知道哪出了问题。

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1.皮肤角质层结痂老化

长期未对皮肤进行去角质工作，导致角质层过后阻塞毛孔通道，内部代谢物不能及时排除所造成的。

2.皮肤缺水没营养

皮肤缺水没营养与角质层过后、补水产品不起作用、处于不良环境有关，会引发出现皮肤内干外油、肤色暗沉发黄、皱纹增多、皮肤老化现象，首先还是要解决角质层过后问题，这样皮肤才能吸收更多的水分营养，并达到改善皮肤衰老、暗沉发黄的问题。

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3.身体缺铁贫血

据调查，每10个女性中就有9个是缺铁性贫血1个是严重贫血，皮肤会有提前衰老、肤色暗沉现象出现，与缺铁性贫血也脱不了关系，得好好的调理身体内部系统才能有所改善。

4.睡眠不足

睡眠不足内分泌失衡，新陈代谢功能缓慢下来，每天停留在体内的部分毒素未能及时排出，日积月累的堆积在体内，形成湿毒所引发的。

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对于想要摆脱这4个原因引起的皮肤问题，可以借助一些外部调理+内部调理的方式进行改善，下面给大家推荐3个简单有效的方法！

坚持喂皮肤吃3物，告别“黄脸婆”之称

1.温和软化角质，疏通毛孔阻塞物

可选择有机控油海盐皂，此海盐皂采用的是天然海盐成分，主要功效是深度清洁毛孔垃圾、软化角质层、平衡油脂分泌、消炎收敛和补充皮肤所需的微量元素营养成分，使皮肤过厚角质层自然脱落，用不刺激不损伤的手法让皮肤恢复自然健康肤色，长期给皮肤喂用此海盐成分还可达到提亮肤色的作用。

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2.补水优选甜橙花光果甘草根化妆水

甜橙花具有高补水保湿能力，能抗氧化、抗衰老、舒缓疲劳、镇静皮肤的功效；而光果甘草是最好的美白抗衰成分，可预防皮肤老化、形成皱纹，也因此优势光果甘草根被专业护肤人士称为“美白黄金”。虽然总体上价格比较昂贵，但可以使皮肤吸收到9成以上的营养水分，让皮肤快速恢复美白红润状态，也可以自行熬制一些光果甘草根水服用，皮肤补水、体内喝水更有助于改善皮肤老化、暗沉现象。

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3.女性补铁很重要，食疗补铁最安全

日常可以适当的给身体喂用一些含血红素铁成分的肉类，如红肉（牛肉、羊肉、瘦肉）、动物肝脏（鸡心、鸡胗）等，虽然补铁效果缓慢，但坚持就会见效，如果想要得到快速的补充，可选择食用一些保健类补铁产品。

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温馨小提示：大家虽然都知道熬夜不好，但还是做不到不熬夜，建议大家还是得多加注意些，毕竟好习惯是自律养出来的，因为好的皮肤离不开好的习惯。